话说帮助女性养颜排毒的汤水

南山陈氏

帮助女性养颜排毒的汤水

秋冬养生煲汤是最常见的，那么对于女性来说要和什么样的汤好呢？美容药膳当然是少不了的，下面小编就为大家整理了女性养颜排毒的汤水。

合掌瓜南北杏排骨汤

功效：清热养颜的鲜美滋味。

材料：合掌瓜
1斤，排骨 1斤，生薏米 3梁，蜜枣 5粒，南北杏 6钱，姜 2片。

做法：合掌瓜去籽切
4块，生薏米泡水一下，然后取出，排骨川烫，锅中注入 8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

腐竹淮山百合瘦肉汤

功效：排除秋燥，久咳烦恼的好汤头。

材料：腐竹
4两，百合 2两，淮山 2两，瘦肉 1斤，陈皮 1片

做法：腐竹先泡水，瘦肉切大块川烫，锅中注入
8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

马蹄眉豆猪舌汤

功效：滋润降火。

材料：猪舌 1条，排骨10两，红莱菔
1个，陈皮 1片，马蹄15粒，姜 2片，眉豆 3两。

做法：红莱菔去皮切大块，猪舌头切大块与排骨一起川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

番茄马蹄排骨汤

功效：味道清甜的瘦身汤。

材料：大豆豆芽10两，排骨
1斤，番茄 5个，姜 2片，马蹄10个。

做法：番茄去蒂，切大块，排骨川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤

功效：预防肝炎有一套。

材料：鸡骨草
3两，蜜枣 3个，陈皮 1片，瘦肉 1斤。

做法：瘦肉切大块，川烫，锅中注入
8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

洋参莲子煲猪心

功效：解热除烦益心肺。

材料：西洋参
3钱，猪心 1个，桂圆肉 5钱，瘦肉 8钱，莲子 3两。

做法：桂圆先泡水，莲子去苦心，瘦肉和猪心切大块川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

霸王花杏仁瘦肉汤

功效：清热，通肠。

材料：霸王花（昙花）
3两，南北杏 1两，无花果 5粒，瘦肉 1斤，陈皮 1片。

做法：无花果抛开切成两半，瘦肉切大块川烫，锅中注入
8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

乌豆北耆瘦肉汤

功效：开胃补身，一举两得。

材料：黑豆
3两，瘦肉 1斤，北耆 1两，姜 2片（老姜），南枣 6粒。

做法：瘦肉切大块川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

老黄瓜赤小豆儿瘦肉汤

功效：除燥住进排尿。

材料：老黄瓜连皮
1个（外皮较黄，肉质较熟），蜜枣 5粒，赤小豆儿 2两，扁豆 2两，瘦肉1 斤，陈皮 1片，姜 2片。

做法：老黄瓜连皮切开，去籽在切成大块，锅中注入
8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

发菜蚝豉猪舌汤

功效：高血压文明病的克星。

材料：发菜
8钱，排骨10两，蚝豉 6只（蚝干），生姜 2片，猪舌头 1条。

做法：发菜泡水10分钟，猪舌头切大块和排骨川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

雪梨润肺汤

功效：生津止渴除烦燥

材料：莲子
5钱，玉竹 5钱，光北杏 2钱，益食淮山 4钱，沙参 4钱，光中杏 3钱，雪梨干 1两（新鲜的也能够，但要去芯，留住外皮），排骨 1斤。

做法：莲子去苦心，排骨川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

花椒淮杞瘦肉汤

功效：消除压力委顿。

材料：花胶
5两，枸杞 6钱，淮山 1两，党参 5钱，红枣15粒，瘦肉 1斤，姜 2片。

做法：红枣去核，花胶泡水
1天 1夜，然后在水中加少许姜，葱和酒，待水开后放入煮10分钟，再用净水浸 1-2小时，切块备用，瘦肉川烫切大块，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

腐竹白果猪肚汤

功效：润畅通便有奇效。

材料：马蹄肉
8两，薏米 2两，猪肚 1个，白果20粒，排骨10两，腐竹 4两。

做法：猪肚要两面淘洗到干净，腐竹与薏米泡水半晌，排骨川烫，锅中注入
8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

乌豆红枣鱼尾汤

功效：体内除湿做环保。

材料：草尾鱼 1条，陈皮 1片，中排骨12两，姜
2片，乌豆 4两，红枣15粒。

做法：红枣去核，鱼和姜两面煎熟，排骨川烫，锅中注入
8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮 1小时40分钟即可。

．．．上述资料，谨供参考．．．