马季先生离去带来的思考

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我国著名相声表演艺术家马季先生，于2006年12月20日上午９时在家中卫生间心脏骤停，永远离世，享年72岁。人们在悲痛之余也在思考一个问题：中老年人应该怎样防范卫生间猝死事件呢？
健康大师洪绍光教授也提醒中老年人谨防“卫生间事件”。他在接受记者采访时说，急性心肌梗死是临床最严重的心脑血管病之一，发病率、致死率、致残率都很高。分析急性心肌梗死发病规律可以发现其显著的特点：一是一年之中冬季多；二是一天之中早晨多，还有就是卫生间发生猝死的较多。而在卫生间猝死，大多是大便时一使劲发生的。例如著名京剧表演艺术家梅兰芳先生，就是在心梗第八天，大便后猝死；还有胡耀邦同志，患心梗，也是在大便后猝死；著名相声艺术家马季先生也可能是因排便用力而导致猝死。


可见，便秘是心脑血管病患者猝死的导火线，而这是可以预防的。洪教授告诫中老年人，要防范卫生间猝死，就要注意，“在排便时不要着急，要集中精力，精神放松，慢慢地进行。要预防便秘，每天保持大便通畅，就可减少心脑血管意外事件的发生……”


洪教授建议大家多吃燕麦以防便秘。但对心脑血管病人来说，我们则建议选择海参保健。因为海参不但有比燕麦更好的通便作用，更值得注意的是，海参的营养价值不是燕麦可同日而语的，特别是，海参对心脑血管病预防和治疗作用，越来越被重视。


关于海参能溶肠通便，这在中国传统药典上均有记载，如：《药鉴》云：“海参，养血润燥，补肾益精。”清.赵学敏编辑的《本草纲目拾遗》中记载:海参“性甘温、无毒……养血润燥。”《药性考》称：海参可“降火滋肾，通肠润燥……”可见，润肠通便是海参的一大功效。


“常食海刺参能预防血栓病”，这也是海参产地人们的常识。科学研究证明，海参所含的酸性粘多糖能降低血液粘度，抑制栓塞形成；矿物质钒、锰、钾、铜等，具有影响体内脂肪代谢、降低血液粘度的作用。


有消息说，天津医药研究所研究证明，刺参酸性粘多糖有类似肝素的抗凝血作用。初步临床试验用提取的海参酸性粘多糖治疗高凝血性患者23例，结果血栓形成组有效率为82.6%，对照组66.3%；在正常中老年人群（48～72岁）中试用，具有降低全血黏度及血浆黏度的作用。专家们用玉足海参的多糖对中老年人脑血栓恢复期患者及缺血性心脏病患者的抗血栓形成作用的研究结果表明，用药前、后相比较，血粘度、血脂等各项指标均有显著差异。同时，上述实验还显示，海参具有调节血脂的功能，如：海参脂质能调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降，从而降低血脂、胆固醇；牛磺酸具有防止脂肪肝形成的作用等。


从一定意义上来说，海参是心脑血管病患者的福音。望朋友们能珍惜这福音，不要让“卫生间”的悲剧，在我们中间发生。