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钱氏私房菜——青豆沙拉

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发表于 2009-8-24 14:26:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

前段日子去肯德基,发现新出的青豆沙拉不错,当机立断就把老公的那份也吃了,依然觉得回味无穷,于是决定亲自研究制作。

首先是选青豆,不能用咱们在菜市场买的那种,要从超市买冷冻包装的嫩青豆或是罐头包装的青豆。水煮沸后放入青豆,再次开锅就可以关火了,注意火候,急火的话会让青豆表面上一层已经变老,而里面还有一点生,中火就好,捞出箜干水放凉。将盐、黑胡建(西餐用的那种最好)、鸡精、少许的糖及一小勺芝麻酱拌匀,还应该放一小勺初榨橄榄油。如果喜欢西餐沙拉的口味可以到超市买沙拉汁,日式的或是意大利式的都可以代替橄榄油放进去一点,味道会更丰富。

最后寻个漂亮的碗盛起来,别忘记带个勺,豆子用筷子夹不太容易,当然你是高手得话你就用筷子一颗一颗的吃吧,反正你吃到第十颗的时候碗里应该已经不剩什么了。

至此钱氏私房菜之青豆沙拉就完成了,我注重养生的老公再三强调青豆里面嘌呤高而拒绝食用,在我的沙拉端上桌的时候也没客气,一声不吭的吃了大半碗。所以吃的好别忘记宣传钱氏私房菜。



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