宋氏形意拳三体式

太阳雨

三体式站桩是形意拳主要的基本功。它集中体现了形意拳的基本要领和特点。通过站桩，给以后锻炼打下基础。究其原理，系由无极、有极、太极、两仪而生.《丹书》中讲道，自虚无一气，便从一气产阴阳，阴阳再合成三体，三体重生万物张。所谓虚无一气者，乃天地之根，阴阳之宗，万物之祖，亦即形意拳之内劲。形意拳的练习万法皆出于三体式，这是形意拳中的总机关。


（宋氏形意拳的三体式，身形小巧，练的久了，式子会比较低，很吃功夫的。这次只拍了几张高式子的。演练者：宋氏形意拳第四代传人周金柱先生，拍摄于天津塘沽）










[原创，如有转载，请注明文章出处，谢谢]