宋氏形意拳对鞭杆式述

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甲1：
打腰（右手在前）
乙1：
拨杆（退步，向左拨杆）
乙2：
进步刺腿（左腿倒叉，右手在前）；
甲2：
双手下按（退蹲步）
乙3：
上步盖顶（进右步，左手在前，顺步）；
甲3：
撤右步上托杆（右足撤回，双腿下屈，双手上举）
甲4：
进步刺脚（进左足，左手在前，顺步）
乙4：
撤步护膝（撤右足，左手並点，顺步，杆向下护膝）
乙5：
上步打鬓（进右步，打左鬓）；
甲5：
退步护左鬓
乙6：
上步打右鬓（上右步，打右鬓）
甲6：
退左步护右鬓
甲7：
上步刺膝（上左步，顺步，左手在前）
乙7：
退步打膝（下部斜式）
甲8：
右向转回刺膝（由右向左回转）
乙8：
退右步打膝
甲9：
左跨步上挑（左手持杆上挑）
乙9：
进右步横架杆
甲10：盖头（双手持杆，左手在前，打击乙头）
乙10：退步上架（退右步，双手握杆，向上横架）



甲11：进步推打（进右步，左手在上，右手在下，持杆向前挑，打乙手腕）
乙11：退步下按（左足后撤，双手握杆下按）
甲12：进步打头（左足向前迈进一步，左手在前握杆，打击乙头）
乙12：退步上架（退右步，双手握杆，向上架住甲之杆）
甲13： 进步挑打（与甲11式相同）
乙13： 退步下按（与乙11式相同）
甲14： 进步打头（与甲12式相同）
乙14： 退步上架（于乙12式相同）
乙15： 进步扫腿
甲15： 跳步（白马跳涧）
甲16： 弓步打腿
乙16： 弓步打腿