我有一套独特的

哲别

我有一套独特的“王氏舒压法”，欢迎同行切磋




你有工作压力吗？你有情绪压力吗？你有人际关系压力吗？你有恋爱压力吗？你有婚姻压力吗？你有换工作压力吗？……


压力，困扰着很多人。你们学有所长、人有所长；你们社会地位不低、生活水平不低；但你们的幸福指数不高，缘何如此？也许你已经问过自己千百遍，但没有答案。想知道吗？那就跟心理专家王建一一起学会与压力做朋友吧。


“王氏舒压法”：房间专门按心理舒压方式布置；餐饮专门按心理舒压方式配置；行为专门按心理舒压方式规范；谈话专门按心理舒压方式进行；放松训练专门按心理舒压套路；心理游戏专门按舒压方式设计；影碟、图书都是和舒压有关……


舒压方式：


心理专家王建一女士对您进行一对一舒压(采用“王氏舒压法”），时间从周六早十点至周日下午四点，提供周六晚住宿和周末舒压时间内的四餐。


缘何设计周末两天时间？


压力，不是一天形成的，舒压是需要静心和耐心的。如果白领舒压的时候，也像工作状态时一样，舒压无从谈起。一个周末，对于一个大忙人，也许不算太短的时间，但或许，一个周末解决掉了你所有的压力，以及压力带给你的所有问题。试试看吧，也许真的就这样神奇！


“王氏舒压法”舒压，大致时间安排：

周六十点开始，心理谈话大约一个半至两个小时；

午餐一小时；

散步、休息一小时；

心理按摩（接受与给予相结合）一小时；

看书（指定心理书籍）一小时至一个半小时；

晚餐一小时；

观看心理影碟两小时；

心理谈话一小时；

洗浴、听心理音乐、冥想、休息。

周日早间，建议早锻炼一小时后早餐；

十点，心理谈话大约一个半至两个小时；

午餐一小时；

散步、休息一小时；

心理游戏一小时；

心理放松一小时；

心理谈话一小时。周日下午四点结束。