杨氏太极拳起势

947 主题	6994 回帖	7941 积分

发表于 2009-8-20 16:16:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

虚领顶进，松肩肘，中指领进，两手平举于肩，两掌徐徐下落，先松肩松肘，掌至胯，沉腕下按，上身挺拔，命门后顶。在揽雀尾开始，右手自然上棚于胸前，转腰右腿外扣，手掌平抹，腰同时右转。。。。。。

GMT+8, 2026-7-12 02:26 , Processed in 0.035916 second(s), 19 queries .

		自动登录	找回密码
密码			立即注册