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尹氏八卦掌歌诀

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发表于 2009-8-20 15:24:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

八卦转掌换式眼法口诀
两眼圆睁六路观,四面八方看周全。双眼随手如闪电,瞻前顾后左右看。
头顶端正三面观,旋转躲闪旋风般。观定对方换法变,随机应变发换先。
当场动手眼神先,乘虚攻击莫迟延。一举一动双眼看,全在双睛神一团。
对方变换看胯肩,肩胯齐动手脚添。动手输招不输眼,手眼身法眼当先。
眼随心变换随眼,虚实进退眼先观。

转掌要求口诀
转腰顶颈含着胸,后肘粘胸前手平。松肩坠肘塌住腕,肘手不离形似弓。
大指挺力二指领,中指直力掌心空。四指五指合并住,鱼际合住小天星。
穿掌手形似瓦拢,大拽合力入劳宫。四指用力合并住,小臂按起向前挺。
蹲存膝胯足趟水,足趾抓地脚心空。三尖垂直成一线,三连一体变化生。
转掌要求头身正,四肢末梢贯力行。

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