魏晋之前，苑姓形成范阳永宁马邑三大郡望

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苑姓从河南起源，历经三千一百多年的时光，苑姓逐渐播迁异乡。历商、周、经秦、汉、至魏、晋，苑姓形成了以范阳（今河北逐州）、永宁（今湖北荆门），马邑（今山西朔州）三大郡望。其后各地苑姓基本都从这三个地方分衍而出。魏晋南北朝时期，由于中原战乱不断，苑姓生民多徙江南。至隋唐时期，广泛分布于今浙江、江苏、安徽、江西、湖北、湖南、四川等南方省份。宋、元两代，苑姓除分布于北方各省外，在南方部分省的分布区域也进一步扩大。明、朝两代，苑姓进入今西南、华南、东北、台湾岛等地。