彭祖道：心态平衡决定身心健康

彭本承

在今天这个充满竞争的社会中，不管是生活还是工作，都带给我们无尽的压力，我们在挣扎着，不肯认输。经历着这些的我们还能怎样保持心态平衡？我们开始变得忧虑，身体开始呈下滑阶段，没有一个良好的心态，我们健康也开始远离我们了。保持良好的心态，适时调整内心世界，积极向上，乐观，平和看待世界，使内心协调，才能身心健康。

《黄帝内经》曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以高明的医生懂得病先医“心”结病人心解病好一半。现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

因此，心态平衡尤为重要，彭祖养生文化的宗旨就是为了让大家能够更加健康的生活。但是大家不要都以为可以自学成才，有些文化的传承是需要专业老师来指导的。彭祖养生文化的代表性传承人——静良道长，多年来一直致力于彭祖文化的研究，他也曾到处求学拜师才有今天的成果。良好的心理状态是健康人生的保证。保持一颗年轻的心，宽容的心，快乐的心，是长寿的关键。