真姓源流小考：真窥佐禹、避讳改姓与百济真氏

上谷真氏

真姓不算常见，却有几条很有辨识度的源流：大禹辅臣真窥、宋代避讳改姓，以及百济八姓中的真氏。

一、源流线索
23魔方资料称真姓得姓始祖为真窥，发源地在今河南；维基和hao86又列出慎姓避宋孝宗讳改真、百济真姓入华等说法。几条源流并存，说明真姓并非单一起点。

二、迁徙与分布
真姓郡望常见上谷、天水。现代分布资料中见天津武清、吉林乾安、辽宁清原、山西太原、陕西韩城、湖北等地。

三、人物与文化记忆
真德秀是最常被提到的真姓名人，因避讳由慎改真这一线索，也让真姓和宋代政治文化发生了联系。

四、资料辨析
这个姓氏的公开资料数量有限，整理时优先采用能互相印证的姓氏库、古籍线索和地方资料；传说、网络转述和宗亲口述保留为线索，不直接写成定论。

资料目录
1. 23魔方《真姓起源分布与家谱家族》
2. 维基百科《真姓》
3. hao86《真姓的来源和历史》