林氏养生茶饮用的自我改良

汉武大帝

林氏养生茶是国际营养大师林海峰先生整体自然疗法中最精华的一部分。是自然疗法的一个核心。

我自己也在吃，感觉很好，就是做起来有点麻烦，吃起来口感很好的。


所以，我想要坚持吃下去，就要想办法把制作方法简便一下，我现在是这样做的：第一是提前把各种豆类泡好，然后加水煮熟。第二是加入各种花生、坚果、葡萄干等。第三是不用打成泥状，而是加入各种橄榄油、蜂蜜、蛋白粉等。就这样制作好了。


现在天气很热，不好保存，不要做多了，如果做多了，当天吃不了，放到冰箱里面保存一天，冰一下口感会更好，不信你试试。很方便、很好做、很好吃，又有营养。贵在坚持，要持之以恒，会有很好的回报的。