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我所传的杨氏小架太极拳

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百家姓状元

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发表于 2009-8-20 16:19:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

(1)无极式
:

杨氏小架无极式又称立净式,朝东立静站好,两脚平行,脚尖朝正前方,脚的外侧宽度与肩宽相等,收胯,双腿自然伸直,身体保持与地面垂直。目光平视前方,神气内敛,静立一至两分钟。

(2)起始式

分解一捧氣勢
双手从身体两侧升起,两手相隔十公分左右,掌心些向上,形状如手捧一个足球。双手向正前方伸展,同时屈膝身体下沉,使手臂与肩相平;掌心下翻,身体继续下沉,同时,手掌之意下按,至胸腹之间。如此一次,继而手再上捧,下按,往复3次,成捧气势。

分解二磨盤式
雙手按于腰腹之間,意沉丹田,掌心斜相對,以腰帶手,平轉,順逆時針各三圈,如轉磨盤磨麵,故曰磨盤式
(3)琵琶式

(4)揽雀尾

(5)单 边

(6)白鹤惊翅

(7)搂膝凹步(1--3)

(8)上步琵琶式

(9)转身斑斓捶

(10)如封四壁

(11)十字手

(12)开合肘

(13)斜单边

(14)肘底捶

(15)倒撵猴(1--4)

(16)斜飞式

(17)海底针

(18)错掌

(19)闪通背

(20)转身扑

(21)野马分鬃(1--3)

(22)左右玉女穿梭(1-2)

(23)磨盘肘

(24)揽雀尾

(25)单边

(26)云手

(27)单边

(28)高探马

(29)左右分脚

(30)左右打虎

(31)武松脱靠

(32)转身左右登脚

(33)进步栽捶

(34)左右上式七星

(35)左弹右弹(1--8)

(36)十字双白莲

(37)左二起脚

(38)松弹

(39)左弯弓射虎

(40)松弹

(41)右弯弓射虎

(42)左琵琶式

(43)左揽雀尾

(44)单鞭

(45)合太极

(46)收式


本小架传于杨露禅之子杨班侯,称杨氏小架太极拳,也称杨班侯小架太极拳、班侯小架、杨氏太极拳班侯架,班侯功夫架等等,杨公班侯传授甚少,一部主要以授拳为业,故本人有理由相信此拳架改动必小,接近最原生态的杨氏,此拳授予徐岱山、吴全佑父子等人,后来流变为吴家的拳,源易先生言吴家曾练此架,后有吴氏拳遂练者少矣,本拳经徐岱山女婿安奉石先生传入江西,安奉石先生传授弟子郑国俊、魏慧强、李博然、胡子华及女婿黄荣辉等,吾从恩师郑国俊学此拳,凡108式,今将繁难之式略减。吾辈得此式者还有肖兵、杨林针、杨东彪、徐佑中等人。



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