杨氏太极拳内功劲法 魏树人著。

amanda

《肘内劲》一：当我手位于腰圈上方，对方自上向下按来时，要以掌擎粘着对方的按劲，眼神注视对方肩后上方之“空点”，随即由肘端向下通出肘内劲，肘内劲经下向前旋转，擦着对方十字中心并带着对方的中心点斜穿向“空点”，随即意一定，以肘擎起来劲，对方即被发出。对方若从下向上捧，只要我拳仍在腰圈之上时，皆可用上述方法发放对方。