颜氏家训·养生第十五

江南

养生第十五
　 　
神仙之事，未可全诬；但性命在天，或难钟值．人生居世，触途牵絷：幼少之日，既有供养之勤；成立之年，便增妻孥之累．衣食资须，公私驱役；而望遁迹山林，超然尘滓，千万不遇一尔．加以金玉之费，炉器所须，益非贫士所办．学如牛毛，成如麟角．华山之下，白骨如莽，何有可遂之理？考之内教，纵使得仙，终当有死，不能出世，不愿汝曹专精于此．若其爱养神明，调护气息，慎节起卧，均适寒暄，禁忌食饮，将饵药物，遂其所禀，不为夭折者，吾无间然．诸药饵法，不废世务也．庾肩吾常服槐实，年七十余，目看细字，须发犹黑．邺中朝士，有单服杏仁、枸杞、黄精、朮、车前得益者甚多，不能一一说尔．吾尝患齿，摇动欲落，饮食热冷，皆苦疼痛．见抱朴子牢齿之法，早朝叩齿三百下为良；行之数日，即便平愈，今恒持之．此辈小术，无损于事，亦可修也．凡欲饵药，陶隐居太清方中总录甚备，但须精审，不可轻脱．近有王爱州在邺学服松脂，不得节度，肠塞而死，为药所误者甚多．

夫养生者先须虑祸，全身保性，有此生然后养之，勿徒养其无生也．单豹养于内而丧外，张毅养于外而丧内，前贤所戒也．嵇康着养生之论，而以傲物受刑；石崇冀服饵之征，而以贪溺取祸，往世之所迷也．

夫生不可不惜，不可苟惜．涉险畏之途，干祸难之事，贪欲以伤生，谗慝而致死，此君子之所惜哉；行诚孝而见贼，履仁义而得罪，丧身以全家，泯躯而济国，君子不咎也．自乱离已来，吾见名臣贤士，临难求生，终为不救，徒取窘辱，令人愤懑．侯景之乱，王公将相，多被戮辱，妃主姬妾，略无全者．唯吴郡太守张嵊，建义不捷，为贼所害，辞色不挠；及鄱阳王世子谢夫人，登屋诟怒，见射而毙．夫人，谢遵女也．何贤智操行若此之难？婢妾引决若此之易？悲夫！