宗姓姓氏起源：

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1、四岳之后，以职官命氏。四岳，尧时官名，司掌四时、方岳 。四岳的后代，在周朝时，有人为宗伯官，掌握邦国祭祀典礼之职。也称太宗、上宗，相当于后来的礼部尚书。太宗伯，辅佐天子管宗室之事，为六卿之首。周代有世袭宗伯者，其子孙以祖上官职命姓，称为宗氏。
2、出自子姓，以祖字为姓。春秋时，宋襄公母弟敖在鲁国作官 ，其孙宗伯被三郄所害，宗伯之子州犁逃到了楚国，他的小儿子连，迁居于南阳，便以祖父之字为姓，也称宗氏。
3、春秋时有偃姓宗国（在今安徽舒城东南），宗子的后代也称宗氏。