[郝氏名人] 郝鸿昌老师谈震脚（转帖

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发表于 2010-3-23 12:53:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

八极拳的步法与其他拳种不同,短小精悍,以震脚和闯步这两种步法为主体。

震脚又称踩马脚，一腿屈膝提起离地，然后全脚掌落地，足跟用力下震，五指抓地，震脚时同时大声发出哼哈二气，以助发力，舌舔上腭，气贯丹田。震脚又分以下五种：

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