《养生二十八禁忌》

南山陈氏

《养生二十八禁忌》

禁无施精，寿命夭； 禁无大食，百脉闭；

禁无太息，精漏出； 禁无久立，神倦极；

禁无大温，消骨髓； 禁无大饮，膀胱急；

禁无久卧，精气斥； 禁无大寒，伤肌肉；

禁无久视，令目蒙； 禁无久语，舌枯渴；

禁无久坐，令气逆； 禁无热食，伤五气；

禁无啄唾，失肥汁； 禁无喜怒，神不乐；

禁无多眠，神放逸； 禁无寒食，生病结；

禁无出涕，令涩渍； 禁无大喜，神越出；

禁无远视，劳神气； 禁无久听，聪明闭；

禁无食生，害肠胃； 禁无噭呼，惊魂魄；

禁无远行，劳筋骨； 禁无久念，致恍惚；

禁无酒醉，伤生气； 禁无哭泣，神悲戚；

禁无五味，伤肠胃； 禁无久骑，伤筋络。

按语：述各种禁忌均有一定养生意义，它充分体现了《黄帝内经》所告诫的“生病起于过用”的道理。