昨天测了一下新浪的日文效果,有朋友要求补上中译版或者rewrite成中文版,想了想,还是算了,让小菜留点神秘感吧,或者以后我会配MI007,那就可以根据对象设置不同程度的加密.况且基本都是汉字,各位IQ都这么高,也能猜个七七八八吧,大致的意思就是初恋这种东西基本上是不期而遇,无疾而终的.
好了,前两天严肃过了,伤感过了,今天谈回讨喜的美食吧.
6月下旬开始,气温一下子飙过35度,真正是炎炎夏日拉,这种天气里小菜推荐大家来点清淡的,同时富含营养的,因为虽说要消暑,但其实夏天的消耗还是挺大的,女孩子们的终极希望当然是瘦点,瘦点,再瘦点,不过还是要保证正常的活动,小菜个人认为瘦点胖点,只要不过分都行,关键是有活力,健健康康的.我可亲眼见过减肥减到抑郁症的.有些家常菜稍微改良一下就能满足各方面的要求的.
钮氏菜谱第一款:开洋冬瓜汤
开洋洗净,加少量酒,加温水大火煮开,然后改小火煨,注意不用放盐,煨至汤色变白后加入切成薄片的冬瓜,再次煮开,适当调味即可.
以前家常的做法一般会先将开洋冬瓜煸炒,减肥的话,按照上面的方法就不用放油了.关键是煨的火候,汤色变白也就是开洋中的蛋白质充分地释出,既能保证营养,口味又好.
开洋蛋白质高,脂肪少,脂肪是不饱和脂肪酸,不会堆积,冬瓜就不用多说了,维C高过番茄的消夏美食,据说还有降血脂的功效哦.如果家里没有开洋的话,干贝甚至虾皮也可以替代.简便易操作.
祝各位美女吃得开心,美得动人!
2006-06-28
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