施氏砭石的自我保健——美容

第五彬昕

中医认为痘痘是由于脾胃虚弱，食物没有生化成气血而产生痰湿。肝火旺，脾气大的人，痰湿随血液、火气上升在头面，痰湿从头面拱出来就形成了痘痘。人们通常说的生痘痘是排毒（痰湿），正常的排毒应该是宿便、尿液、汗液、（女士的月经）。我想生痘痘的朋友应该是有便秘症状的，如果是排毒通道没有问题，那痰湿也不会从头脸处拱出来。治本就是健胃强脾，“脾为生痰之源”，脾胃的功能正常了，痰湿自然也就消失了。中医讲究“顺势而为”，既然已经产生了痰湿就应该给它打通排毒通道，加快痰毒的排除，排泄系统正常，身体排除毒气自然就轻松了，所谓“无毒一身轻”嘛。

健胃强脾有几个很好的穴位，胃经的“足三里”，脾经的“三阴交”“阴陵泉”。开通排毒通道用膀胱经的“委中”、“昆仑”，大肠经的“合谷”“阳溪”，加上从“太冲”——“行间”的按摩泻肝火。肺主皮毛，皮肤的问题多与肺经分不开，按揉肺经的“太渊”“列缺”
加快痰湿的排除。
经常用砭石刮、按头脸部也有很明显的效果。
很多人看了这些穴位都是云里雾里，这几个穴位找经络图看看就知道了，方便的时候都可以用砭石按揉，最关键的办法是顺时针方向摩腹解决便秘的问题，痰湿排除了，痘痘自然也就消失了。

眼袋、和黑眼圈的问题也都是脾胃虚弱，气血不足等引起的，要根本的解决问题还是要从健胃强脾、平肝火、养血气开始。血气上达头脸，脸色自然就红润。排毒通道没有问题，逗痘就不会从脸部拱出。胃经的“四白”是脸部美容的要穴，用砭石随时都方便按摩，按摩2分钟就明显的感觉脸部的肌肉发涨而不松弛。

很多人都想简单一点，不想知道什么原因，有效果就行。经常用砭石按摩“足三里”“阴陵泉”“三阴交”“合谷”“太渊”“四白”穴，从“太冲”—“行间”的推拿，早晚用砭石做顺时针摩腹。很快就有明显的效果。




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