宋氏形意---熊形

云卷云舒

熊形，是宋氏形意十二形中很重要的，形意拳讲究身成六式。熊膀是很重要的内容。北极熊的体重有1500公斤！可想而知，他在捕捉海豹、海象时的奋臂一挥足有千钧之巨。他们的天灵盖岂有不碎之理？熊看上去很笨拙，民间多有黑瞎子掰棒子----掰一丢一之说，但其实不然，熊很聪明。你看他捕鱼时的动作和力量，很巧妙又恰到好处。挥爪下去，几乎从不落空。在这里，你对熊的笨拙看法会有改变的。

民间称熊为狗熊或黑瞎子，对熊也多有贬意，看不起他，有谚语：黑瞎子叫门----熊到家了的说法。说某人不行，遇事退缩也叫很熊。叫熊到底，再熊就是熊一摊了。有一次看动物世界，一只棕熊忽地在林中站起，唬得我毛骨悚然，怎么那么像人啊，足有2.5米高，浑身毛茸茸的，觉得像妖怪。幸亏是在电视上呢！据说有种熊不吃死人，一看跑不掉了，就装死，兴许能躲过一关。但别的熊就不灵了。以前看有篇文章，说在神农架有人在悬崖边站着，后面两只熊爪就搭在了肩上，回头也不行，跑也不行，只好站在那里一动不动。觉得身体在不断的向地心坠落，呵呵，那个感觉一生也许只有一次吧。

熊传说身上经常去蹭松树的分泌物，过后又去沙河打滚，沾满沙子，这样皮糙肉厚，枪弹都难以穿透。故对熊多待其起身时，攻击其前胸白毛处，那是弱点。熊臂力雄浑，无可抵挡。舌头更是强有力的武器，上面长满倒刺，经他一舔，一块肉就得掉下来。据说狗熊会上树却不会下树，只能摔下来，其实也不是那么回事。他会下的。

形意拳取熊之长，膀的威力无穷。君不见狗熊在树上蹭痒痒，看似很随意，但树却被震动的直晃。树叶纷纷落下。膀下面就是腰。腰一运力，催动脊背、膀子运动。身力到手，肩之所为。很明确地说明了膀的作用。

我学形意拳的熊形是学得膀子往里扣，感觉力量不可小视，大于肘，更大于手。师兄马启伟更是喜欢熊形，尤其对高个子好使，往里一钻，一个熊膀，人就出去了，半天缓不过气来。后来知道宋氏形意还有个膀子往外、往前的练法，这样就平衡了，用法更是变化无穷。

肩打一阴返一阳，两手只在肋下藏，左右全凭盖势取，舒展二字一命亡。字字千金，熊膀的妙用全在里面了。形意拳只有具备六势，对肩膀多加研究，才能一分努力，一分境界。三哥打人，看似打的是这里，其实是另一处挨打。他对熊膀的应用更是出神入化。

形意拳有明了三星多一力之说，其中之一星就是指的肩窝。膀子上有肩井穴，是发劲之所。丹田力必经之处。只有这里贯通了，内劲才会灌到指梢，才会发挥出熊膀的神威，足可以撼山岳，震乾坤。