吴氏太极拳18式小架

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为了适应现代人快速的生活节奏，特将吴氏太极拳老架简化为一套18式。已将录影
上传到播客。视频地址http://you.video.sina.com.cn/libiaozhan
老架视频地址http://you.video.sina.com.cn/b/21884459-1622761152.html
关于这一套拳架的特点介绍和练习方法。还需要做一些文字说明。但因本人现外
出衡水教拳，时间和精力有限，容后再发表。

吴氏十八势太极拳
1、无极势
2太极
3太极起势
4揽雀尾
5搂膝拗步
6倒撵猴
7斜飞势
8提手上势
9白鹤晾翅
10海底针
11闪通背
12云手
13下势
14进退金鸡独立
15玉女穿梭
16上步揽雀尾
17单鞭
18收势
吴氏十八势太极拳是我从冯士英、李秉慈两位恩师老师传授吴氏太极拳老架
基础上改编而成，改编的思路是为了能更好地体现出“棚、捋、挤、按、采、
挒、肘、靠”及“进、退、顾、盼、定”在拳势中的重要功用。本架子也融
入了道家内丹术为元素，行拳走架要内外合一、一气浑然，“前进、后退、左
旋、右转、中定”的要领，动作由易到难，节节深入，架子小而精巧，盘好了
依然能“入境”对于养生保健方面，尤其适合中老年人以及病弱者练习。对于
吴氏太极拳初学者，是入门进阶的精选架子。