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杨氏小架

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发表于 2009-8-20 16:19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

(1)无极式 :

杨氏小架无极式又称立净式,朝东立静站好,两脚平行,脚尖朝正前方,脚的外侧宽度与肩宽相等,收胯,双腿自然伸直,身体保持与地面垂直。目光平视前方,神气内敛,静立一至两分钟。

(2)起始式
分解一
双手从身体两侧升起,两手相隔十公分左右,掌心些向上,形状如手捧一个足球。双手向正前方伸展,同时屈膝身体下沉,使手臂与肩相平。

(3)琵琶式
(4)揽雀尾
(5)单 边
(6)白鹤惊翅
(7)搂膝凹步(1--3)
(8)上步琵琶式
(9)转身斑斓捶
(10)如封四壁
(11)十字手
(12)开合肘
(13)斜单边
(14)肘底捶
(15)倒撵猴(1--4)
(16)斜飞式
(17)海底针
(18)错掌
(19)闪通背
(20)转身扑
(21)野马分鬃(1--3)
(22)左右玉女穿梭(1-2)
(23)磨盘肘
(24)揽雀尾
(25)单边
(26)云手
(27)单边
(28)高探马
(29)左右分脚
(30)左右打虎
(31)武松脱靠
(32)转身左右登脚
(33)进步栽捶
(34)左右上式七星
(35)左弹右弹(1--8)
(36)十字双白莲
(37)左二起脚
(38)松弹
(39)左弯弓射虎
(40)松弹
(41)右弯弓射虎
(42)左琵琶式
(43)左揽雀尾
(44)单鞭
(45)合太极
(46)收式

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