杨式太极拳简介

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杨氏太极拳简介


中华民族五千年的文明史给人类留下了光辉灿烂的文化，孕育出无数的神奇瑰宝，太极拳就是其中之一，它融“观赏性”、“健身性”、“技击性”于一身，坚持练习则能达到修身养性、治病防病、健身防身的目的，同时还有助于人们保持精神的愉悦和放松，缓解来自工作、生活等方面的压力。

太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳五大派系，誉称为“五式太极拳”。


杨氏太极拳也是太极拳中的一个流派，从陈氏太极拳老架发展而来，动作拳架舒展和顺、姿势软柔、绵里藏针。由河北永年县人杨福魁（字露蝉）(1797--1872)
所创，年少从师陈长兴受业列入门墙。迄今已有180多年历史,约1850年返回永年县以授拳为生。
传其子杨班候(1837--1892)，杨健侯(1839--1917)。
杨键侯又传其子兆熊(少侯)，兆元，兆清(澄甫)。
经过杨氏祖孙三代人的努力，在陈长兴的太极拳基础上逐渐演变为杨氏太极拳。

杨兆清字澄甫(1883--1936)，幼承家学，历经数十年寒暑苦功终于成为太极拳的一代宗师，成为杨氏太极拳(大架)的创始人。现在普遍习的杨氏太极拳85式即是他所编。其特点是：柔和缓慢，圆活连贯，舒展大方，松静自然，身法中正，结构严谨，虚实分明，速度均匀；轻灵不浮，沉稳不僵，绵里藏针，柔中寓刚；上下相随，内外相合，体用兼备，老幼咸宜。