杨氏太极拳名家实战用法—1

江南

起势实战用法（口诀：全体大用意为主　体松气固神在凝）

　　１、杨澄甫：

　　此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此。


　　２、牛春明：

　　预备动作，灵活运用。

　　两臂上提是掤劲，即用掤劲接住（粘住）以待势反击，下落是采劲，采敌来力，化力借用，有四两拨千斤之用。

　　３、李雅轩传授陈龙骧　李敏弟：

　　起势以安静心神，养其虚灵之气，以备对方不测之来手，周身各部都可相机而动，切勿轻视之。

　　４、崔毅士传授崔仲三：

　　用法（１）：对方双手死握我双腕下压，我顺势向下沉肩，缷对方之力。趁着对方回抽瞬间，我力发于肢，提髋紧腰，双臂向前提起送出，破坏对方重心，使之向后倾倒。


　　用法（２）：再如对方双掌向我迎面扑来，或如对方双掌抓我双肩，我以双肩虎口向上接应对方双肘或双臂下侧，将对方向后掀起，随之用双掌攻击对方胸部。


　　用法（３）：对方正手或反手握我双腕，我松腰沉髋，沉肩垂肘，以挑掌动作结合弧形路线，赂内引进化解；使之身体重心前倾，脚跟拔起，力量落空。


　　用法（４）：结合上势动作，我虽已破坏对方重心，但未解脱，此时，我即刻向下、向两侧分掌，使对方处于被动局面，在对方想撤手变化之时，我随之放长击远，双掌向对方胸部推按，以脚、脚　、腰之力将对方推出。


　　用法（５）：我双手进攻对方胸部，对方处于被动局面，对方由内外分拨我双掌时，我即时松肩肘，双手拿住对方双腕，迅速下落使之身体重心前倾，趁对方身体前倾时，起腿以膝关节顶撞对方。

揽雀尾（掤、捋、挤、按）实战用法（口诀：掤捋挤按雀尾生）

　　（一）左掤右掤实战用法

　　１、杨振基：

　　《太极体用全书》上说：“敌人对面用左手击我胸部，我……以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。”这里的掤法是向前向上转腰横出，用的是横劲。


　　掤手是杨式拳的总手之一，也是推手中的接手。意念在腕的上缘，打手时一般以腕部与人相接，劲点也在腕的上缘。掤手在杨式太极拳中使用最多，也最有效。


　　２、杨振铎：

　　左掤：设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一侧，使其落空，失去重心，必为我制。


　　右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外，接住对方腕部，握住对方手腕，再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲，此时就会使对方两臂之间的肘部处于上提、下压被撅之势，轻则被动双脚离地，重则定被撅断臂。


　　３、郑曼青传授　黄性贤：

　　实战中，如右手抓住对方右手腕，则上左步，此时有两种击法；

　　用法（１）：如自己左手在对方手臂下，则用左小臂横劲对方胸腋部；

　　用法（２）：如果自己左手在对方手臂上，则用左手臂掤对方臂部及胸口。

　　４、董英杰传授　董虎岭：

　　对方从右侧面左拳打我胁部，我速向右转身，同时右手抬起将其拨开。对方继续用右手击我胸部，我左手提起将其掤开，同时左脚横迈一步，弓腿，两腿坐实。避过对方攻势后，我右手从下往内绕一小圈，转到对方胸部，右脚上步弓腿，全身整劲向其掤去。

　（二）捋式的实战用法

　　１、杨振基：

　　《太极拳体用全书》上说：“设敌人用左手击我侧肋部……速将我右腕肘间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背粘彼之腕背臂上……内向胸前、左侧捋来”。捋是拖腕捋肘，施用时，顺对方的来力，向里引进，使对方力量落空，即转腰将对方向一侧捋出。


　　捋对方的手臂时要管住对方的腕、肘关节。杨式太极拳在推手中有一条重要原则是管活的，不管死的。意思是管住了对方身上活动的关节，则对方转动不灵，不易走化。就手臂而言，腕和肘是活动的关节，捋对方时，管住了这两个关节，就容易拿住对方。


　　捋式右手意念在手掌，劲点在掌下缘。左手意念在手背，劲点在手背或虎口处。实施捋法时，注意与对方“贴随”，因为捋时左手是用手背粘人，必须与对方贴住。才能随对方的变化而变化。粘连贴随这里重点突出“贴随”二字。


　　２、杨振铎：

　　由前式，对方感觉我有撅意之前，很快坠肘欲走，我即由左向右转身，速将我之右臂向内翻转，搭在对方之肘臂部上方，由右向左向下压，握住对方手腕之左手向上提，这样一压一提，使对方之肘关节处于向下被撅之势，这自然会使对方失去重心，难以自制。


　　３、傅钟文：

　　我即向内胸前、向左侧捋来，那么他的根力就被拔起，身体也就随着倾斜了。

　　偏着：如对手要抽臂回去，我即乘势前按；

　　如对手用靠进攻，我即垫左步、右足虚步（脚尖点地）、含胸、用右手击对方左肩，使之向左跌出。

　　（三）挤式实战用法

　　１、杨振基：

　　《太极拳体用全书》上说，由捋式对方往回抽其臂，我则乘其抽臂之际，随出挤之。

　　挤法是使用合劲和长劲。合劲是两手合成一劲施于对方身上，长劲是全身由脚而腿而腰，形于手臂，串成一劲，伸腰长往而发。
　　直线发劲。挤法是直线发劲的。杨式太极拳发放时“曲中求直”，看准对方的焦点、重心线，得机得势，直线发劲，不走弧形。

　　左手按住右前臂时，不能用手指或腕根，要用手心。用手指易打折自误，用腕根易滑动，使不上劲，用手心贴住右小臂，助力方便。

　　挤式意念在右手背至右肘一侧，劲点在右小臂外侧。左手劲点在手心。

　　２、杨振铎：

　　由前式，当对方察觉我有下撅之意，即往回抽其左臂，我将顺势速将右臂向里翻，掌心向内，并以左手搭在右手腕臂之间，掌心向外，乘其抽臂之际，向前挤出，彼自当跌出。


　　３、董英杰传授　董虎岭：

　　接上捋式，对方因不得力，欲将手抽回，我右手心翻向上，将其黏住，不使走脱，左手心翻向上，合于右腕上。乘其抽回之际，我弓前腿，蹬后腿，发劲挤出。


　　（四）按式实战用法

　　１、杨振基：

　　《太极拳体用全书》中说：“由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕从左侧往上用提劲，空其挤力。”“速用两手心按其肘及腕部，向前逼接去。”“伸左腿，腰也同时往前进攻，眼神随动往前从上送去。”按手使用的是提劲与长劲。提劲为向上向左引化对方来力，以获得发长劲的机会。演练时两手开按的距离是自己两肩的宽度，使用时两手按的位置是对方腕肘的位置，同时贯彻管活不管死的原则。


　　直线进攻。按法在得机得势时，对准对方的焦点，直线按逼，不走弧形，以获得最快的速度。

　　按手的机关在腰，发按劲靠腰的长往进攻，不是单靠手的力量。

　　２、杨振铎：

　　设对方在我未挤出之前又有准备，继以坠肘摆脱，我即以左手掌心向外搭在对方手臂近腕处，右手同时也以掌心向外搭在对方腕部，控制其腕，肘两关节，向前推去。


　　（五）揽雀尾综合用法

　　１、杨澄甫：
　　上手为甲，下手为乙，如二人对敌乙执右拳直打四之胸部，甲自己右膊下招起双手手，绕外边转上，与乙膊靠接，以意连气往外推去。右足同时往前上一步，左足在后蹬劲将乙打出。掤、捋、挤、按、由揽雀尾内变化换劲化劲是也。


　　２、杨振铭：

　　太极拳之揽雀尾内中含有掤、捋、挤、按四法，掤是用粘劲，捋是拔其根力，挤是敌人被捋而抽回其臂时顺势将敌人挤出，按是设有敌人以右脚在前用右拳击我胸部，我急用右手在敌人右腕下向上化一小圈转正，粘住敌腕，同时上右脚一步弓腿坐实，左手亦随同粘住敌人之右肘上，含胸拔背，沉肩坠肘，用沉劲将敌人按住，按时需要虚灵顶劲，眼神贯注敌力。


　　３、牛春明：

　　1、掤：对方用右手袭我胸部，即提右手腕，贴对方腕，用横劲向前往上掤之。

　　2、捋：对方用双手正面击来，以右肘腕间，贴对方手肘，用左手接对方腕背，两臂随腰转动，而往左捋，顺对方来势，用捋劲化解，对方用力愈大，愈失重心。


　　3、挤：交手时，对方进攻之手失势而想往回拗时，则双手随之跟进。

　　4、按：对方用挤劲进攻，则用捋劲化之，对方若被捋空，随即乘机按进。

　　４、郑曼青传授　黄性贤：

　　掤式用法：实战中，对方用手击来，我先用双手掤架，再借势掤发敌人。

　　捋式用法：接上掤式，如我已掤开对方右手，对方换用左拳击我腹部（肋部），我则用右小臂粘贴对方肘部，同时用左手采抓对方左腕，向左则用腰腿劲捋之，致其前跌。


　　挤式用法：接前式，对方被捋后，如向下抽回其被捋之手，我则屈右膝，伸腰腿，顺势向前挤出，至已劲贴上对方时，顺小臂向外上翻出，击对方面部。


　　按式用法：此式用法可举两例：

　　（1）接上式如对方双手下压我小臂，我可把两手从左右向后分化，空缓其来势，待其劲将断时，两手再按其胸部；

　　（2）接挤式，如对方从左侧挤来，我则将两手左右上提，缓冲其来势，接着再用双手按之。
单鞭实战用法（口诀：斜走单鞭胸膛占）

　　１、杨澄甫：

　　如上式揽雀尾将人打出，如甲身后又来一个，如乙自上抡拳如泰山压顶打来，甲逐速往左方转身，左手托敌人的胸前下部，左足弓式右足蹬为直线，同时右手在后起为刁手以作沉劲。此为单鞭开劲，左手迎敌人打出。

　　２、杨振铭：

　　惟我之左掌出击时，须要含胸拔背，沉肩，坠肘，松腰胯，眼神贯注敌方，出后时动作宜快，不能等敌人所举之手落下方可。

　　如再由单鞭式，敌人以右脚在前用右拳直击我面部，我急将左脚用垫步向前微动，并用左手在敌右肘外向我方推开，右手握拳向敌人右肋下击去，此变法也。


　　３、杨振基：

　　（1）《太极拳体用全书》上述单鞭用法是应身后攻击法。对方从身后击来，我转身往左伸出一方打击对方的胸部。

　　（2）双手左右移动时，意念在前手的掌根外缘，以手掌和小臂的连接处粘住敌人。

　　（3）左掌伸出时是以腕部粘住对方的来手。滚转化去对方的来力，顺势翻掌击出。意念和劲点在腕根处。

　　（4）勾手是反擒拿的动作，意念和劲点在腕根处。

　　４、杨振铎：

　　设有人在我身后或一侧向我击来，我即以腰带臂迅速转体，同时使右掌变吊手，当转至对方胸前，以腕击其胸部，如果对方察觉得快，以含胸避之，我可视其低头之际速将右手上提其下颏。


　　设另一侧又有人向我背部击来，我即转身以左掌出击前胸。

　　５、牛春明：

　　该式用法很多，全在灵活，如勾手含卷劲、提劲，也掤劲及按劲等等，能应付左右两方面之敌。在运用上变　　化多端，应看来势随机应变。以勾手先卷劲，再用手背及腕如轮子向前向下转动，非一日之功夫。练拳要慈祥安逸，忌免好胜逞能、打杀之勇、一时之气，以致害人害己。


　　６、李雅轩传授陈龙骧、李敏弟：

　　带式：假定对方由下向上以两手挑我两臂，我即松其两臂，向左带之，以空其力。

　　挂式：假定对方以拳（掌）向我胸部击来，我即以右手变勾手，往右挂开来手。

　　撑掌：接挂式用法，我将来力挂开后，随弓步以左掌击其胸部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　实战中，对手用左拳击我左胸部，我则用左手外化其招，顺势左掌按其左肩；对方用右拳击我右胸部，我用右勾手将其勾开，再顺势用手腕背（或拳）攻其胸口，对方右手击来，我则用右手挒开斯手，随势转腰上步，一并前进，用左掌按击其胸腋部（或胸口）。


　　８、崔毅士传授　崔仲三：

　　单鞭的用法较多，我们可以理解为对方从左后上打来，我即转身用左采手化解；由侧方打来即用右挒手格挡。如离身较近，即用肘打；用勾手勾挂对方进攻，用勾背进击对方下颌和胸部，以左云掌进击对方胸部。


　　９、董英杰传授　董虎岭：

　　接上揽雀尾按势，对方以左用右手击我肋部，我立即向左转身，右手从上绕下，将其拨开。对方由左后方抡右拳从上打下，我急向左转身，趁其拳未下之际，先发制人，左脚抬起，上步弓腿，左手绕上，手心朝外，推其胸部。

提手上式实战用法（口诀：回身提手把着封）

　　１、杨澄甫：

　　拳之打法不一，如甲单鞭式，如乙持左拳以直打来，甲含胸双手往一处合劲，放在乙左膊上，往前下方沉打，将乙打倒坐地上。此即提手用法也。提手用法有二：提上打、沉下打皆可也。


　　２、杨振铭：

　　由单鞭式，设敌人以左脚在前自我右侧用左拳击我腹部，我即含胸，转左足尖坐实，右脚提起，踏前半步，足跟落地，用右手从下往上搭在敌人左肘上，左手放在自己右腕内侧，同时右脚上前半步弓实，两手用一合劲挤出。


　　如敌人起身，向前弓腿用右拳向我头部用横劲击来，我急抬起左手，向左掤住敌腕内侧，右手握拳，拳心向上用沉劲向敌人胸部击去，此变法也。


　　３、杨振基：

　　《太极拳体用全书》述提手上式用法是：对方自右侧击来，我向右转峰，两手互相往里提合，是一合劲，两腕提至与对方的腕、肘相含接。


　　用提手法时身不能太斜向，身斜了会将左手往后拉，左右手合不上劲，管不住对方的腕肘。两手不能低，低了不能形成松肩垂肘、含胸拔背的身体态势。


　　合手不能坐腕立掌，如坐腕立掌，劲会散向，不能形成左右相合的劲。

　　提手上式变招灵活，左手可变掤手应敌，左右手可变挤手挤出，也可变捋，一切均以静待动，因敌变化。

　　意念和劲点在两掌心。

　　４、杨振铎：
　　设对方以左掌向我右侧击来，我即由左向右转体，带动左脚向里扣，面向对方，坐实左腿；并将右脚提　起向前伸出，速以我之右臂置对方左肘上方，左手接其腕部，同时将两手相互往里提合，用合劲撅其肘部，在其两手一向里、一向外的合击下，彼即失去自制。


　　如果对方反应比较快，当察觉自己左臂将被制之前，速以含胸、坠肘意欲走脱，我亦可顺势将右手腕向内翻转，变掌心侧向上，并以左手搭于肘腕之间，掌心向外，成挤势，将对方挤出。


　　５、牛春明：

　　此式为掤、捋、挤、开、采、按等多种劲之变化，用法较多，要看对方来势，全靠运用灵活。

　　对方用右手下按我的右腕，我则随其劲往下松，以左手分其右手，腾出右手，由下往上提为提劲。所以此式主要用法是提劲用合劲。

　　６、李雅轩传授　陈龙骧　李敏北：

　　假定对方以右拳或掌向我胸部击来，我即以左手回挂来手，随以右勾手变掌，以腕背提击其面部。

　　７、郑曼青传授　黄性贤：

　　用法（１）对方用左手击来，我左手采抓对方左手，右手闪击对方面部；

　　用法（２）对方击来，可先用右小臂向左往后下捋，再用右小臂向前挤，同时起右脚踢对方小腿迎面骨；

　　用法（３）两手随合随按对方来势，同时用右足踢其裆部。

　　８、崔毅士传授　崔仲三：

　　用法（１）对方用双手合按我双臂时，我即用动作手法将对方来力化解，使其足跟拔起失去重心，趁对方回收之时，我顺势进击。

　　用法（２）对方右拳进击，我以左手分其右手，反手捋其腕或前臂，右掌附其臂膀，微向下松沉，趁对方回抽之时，由下向上以提劲将对方破解。


　　９、董英杰传授　董虎岭：

　　接单鞭式，对方正面用左手直捶打来，我双手往内合，右手在前，扶住其肘，左手在后扶其腕，同时右脚提起，置于左脚前，加强合劲。双手保持合劲，将对方提起，使其脚跟离地。