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略谈侯春秀先师练拳基本功
张占永
太极先师侯春秀,乃武当赵堡承架太极拳第十三代传人，字天顺,河南温县赵堡镇人，生于1904年,卒于1985年,享年81岁。生前曾任西安武当赵堡太极拳研究会名誉会长。
侯春秀先师所持之赵堡太极拳法，是保持武当太极拳原貌的正宗太极拳术,讲究运动须知往返,往返必带折迭,折迭之中必寓挫之。得以眼见侯春秀先师舞拳之人，无不对其所持太极拳架势适中、动作紧凑、虚实分明、刚柔相济、一气呵成等特点赞不绝口。与侯春秀先师共处过的同门及某些有幸目睹侯先师基本功的前辈们，娓娓道来侯春秀先师的功夫，无比佩服之余更是充满仰慕和崇敬之情。曾于西安交大毕业，现在在西安兴庆公园负责宣传工作的王鹏先生在少年时代曾经家住西安东一路，刚好住在侯春秀先师的隔壁，他就曾经亲眼目睹了侯春秀先师的绝技。
殊不知，冰冻三尺非一日之寒。真功夫离不开不论严冬酷暑的勤学苦练与平日里一点一滴的积累。话说，习拳先练基本功，舞拳则凭基本功。基本功不甚过硬，舞出的拳也只是腿脚上的皮毛功夫。侯春秀先师自幼习拳，扎实的基本功为日后自身所持太极拳的运用自如奠定了坚实牢靠的基础。
提起侯春秀先师的基本功，大致有四。一为“掌指法”，二为“掰肩功”，三为“腿功”，四为“缩身功”。
所谓“掌指法”，乃双手的手指功夫。“掌指法”最具代表性的功法有二——其一为两手手腕向内弯曲后，大拇指能轻而易举与之手臂相挨；其二为十指指尖紧密合拢后，两大拇指能随意出入穿插在其它指缝空隙中。看似简单易行的“掌指法”，无习基本功者做起来便甚是困难。此动作不仅仅需要手腕筋骨练就出高度的柔韧性，同时，十指还要随时保持灵活与敏捷，隐力在内，柔酝刚出，以便随时演化为御敌擒敌之举。
侯春秀先师的“掰肩功”也可谓“奇活绝技”了。试想一下，一凡俗之人能将双手十指交叉，举臂翻掌越过头顶，已实属不易，更无从谈起如何将十指交差翻掌向上的双臂引落于后背这一动作。就算是习武有些时日者，也不可能轻而易举将两手臂朝完全相反的后背一面翻去。因为此功法不仅仅考验了手腕处的灵活性，最重要的是双肩关节在整个动作的运转中就始终要保持一个“脱臼”的状态，然而此“脱臼”绝非骨肉分离，而是筋骨上的基本功练就到一定程度上时一种呼之欲出的状态，手臂不费力，筋骨无痛感。能将此“掰肩功”演绎得轻松自如，便从中可知侯春秀先师微至基本功，大括自身习得之功成，皆不可小觑。当双臂引落于后背之后，吞吐气息之间，两肩微微收力，脊柱放松，后背自然下落。整个动作完美无瑕，毫不拖泥带水，更无别扭之感，仿佛整个上身瞬时之间化为几缕软绳，可随意环绕。
要论起哪种基本功最实用，当属侯春秀先师的“腿功”了。“实用”之意体现在此功的“随意”及“惬意”之处。此功适用于随时随地，若面前有一堵墙壁，将单只腿脚引贴于墙壁之上，双腿成一百八十度平角，身体略微贴服靠于墙壁之腿，双臂自然下垂，整个身体随之放松下来。此功实属静心养神的好方法。若觉得此举够“随意”但不达“惬意”，切勿心急，接下来介绍侯春秀先师的另一个腿上功夫，定会让人拍案叫绝。首先，平坐于地面；随后将双腿交叉抬起，越过头顶；最后将交插着的双腿钩挂在后脖颈。这还没有结束，接下来的一步不用说，料想人们已能猜到了——上身后仰，自然卧躺，钩挂在后脖颈的双腿似榻，双脚似枕，此时便只待闭目小憩了，甚是惬意。料想当初侯春秀先师休憩时拔腿筋，小睡时练身体柔韧度，连打盹休息之时都不曾将练功一事懈怠。最初不眠不休的苦练，成就出当下随时养神，随处休憩的神奇腿功，使人惊赞之余无不对其练功的热忱所折服。
侯春秀先师身形瘦高，体型不甚魁梧但十分健硕，这样一个身高足有一百八十公分的人，使起“缩身功”，竟能顷刻间蜷为一团，仿佛没有了骨架的束缚。若拿出一只长不超出二尺，宽不超出一尺半的小布袋放在侯春秀先师的手中，不出半分钟，侯春秀先师便能将自己隐匿于其中，并自行将口袋封住。仔细回味先师的肢体动作，无人不惊叹——双臂如软绳合拢于腹胸，双腿似柳条蜷缩于两胯内侧，脊柱成弓形，头部隐于肩肘内部，轻而易举地便让整个球状的身体进入布袋了，随后手腕上翻，十指灵活运作将布袋封住。不论个头有多高，不论骨架有多宽，侯春秀先师本着扎实的基本功，把“缩身”演绎得淋漓尽致。
并不是每个人都能适应这种能使身体变化多端的基本功，因此习武之人须依据自身条件循序渐进，不可妄想一步登天，更不可冒然模仿侯春秀先师的功法。
功成高低的成就之本除与生俱来的资质之外，勤学苦练的作用功不可没，不分长幼，不看习武时日深浅，重要的是看是否练就一身扎实牢靠的基本功。而自身基本功的练就一旦习之，便不可有一分一秒的懈怠，更不可荒置一旁，持之以恒加以练之，静心专意赋以精之，脚下生根系，手可摘星辰，身软蜷弹珠便不单是空口无凭了。
侯春秀先师的基本功甚多，不胜枚举，在这里只粗略介绍其中之四，望能从中领略精髓，获知妙处，并举一反三，旨为牢固自我基本功，提升习武修成。
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