健康减肥大作战

versace

处女座减肥妙法
　　处女座－多摄取纤维蔬果
　　处女座的人太完美主义，一旦要做就要做得很尽善尽美，对自己的要求很高。当你决定要减肥时，每天就会很仔细的计算卡路里，要是那一天没有做到，你就会开始厌恶自己，然後情绪低落。因为这种神经兮兮的个性，处女座的人很容易得到厌食症或是过食症。而且再加上处女座的体质很容易便秘或拉肚子，这样的你平日得多多摄取含食物纤维的食物和蔬果。
处女座健康减肥大作战

  你的特性

宜室宜家，凡事尽心尽力，有责任感，个性上比较挑剔，对自己及周遭的人要求都很高。

  适合你的健康之道

大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属於瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。
对健康而言，打球、慢跑、跳有氧运动等属於弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与大夥团体在一起活动者，不妨采取游泳方式，在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。
就食的部份，若饮茶不要太热，容易伤肠、胃，过量亦容易造成胃下垂，切记！切记！