郗恩庭：(公元1949～今)，应称郄恩庭、或郤恩庭；河北保定人。著名乒乓球世界冠军。

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郗恩庭：(公元1949～今)，应称郄恩庭、或郤恩庭；河北保定人。著名乒乓球世界冠军。
郗恩庭是中国乒乓球历史上第三个男子单打世界冠军，他曾书写过一段传奇：二十六岁“高龄”时，在徐寅生的“激将法”之下由正胶换反胶，当时距第三十二届世乒赛还有不到一年的时间，那一次他破釜沉舟，把乒乓球男子单打世界冠军赢了回来。
郗恩庭1958年入选保定市业余体校，1960年入选省队，1965年进国家队。郗恩庭右手握拍，直板反胶、左推右攻打法，以三手绝技(发球、推挡和弧圈球)著称。1971年中国队夺得第三十一届世乒赛团体冠军，郗恩庭是主力成员。1973年在第三十二届世乒赛上，他首次男单称雄，成为中国第一个直板反胶男单冠军。
第三十二届世乒赛，中国男单进入前八名的只有郗恩庭一人，男团丢了，只寄希望于男单了。为了防止精神过度紧张，他别出心裁地采用了一种“鸵鸟战术”，他只要教练告诉他下一个对手是谁，该怎么打，其余一概不问，就这样闷着头往前闯，居然进入了决赛。
决赛是在郗恩庭与瑞典的约翰森之间举行，前三局约翰森以2:1领先。第四局，郗恩庭硬着头皮狠逼对方反手，以21:19胜出。打到决胜局15:15时，当时的总教练徐寅生临场指挥，坚持让郗恩庭逼住约翰森的反手，而约翰森正手发力好，反手也不弱，“不许变正手，死也要死在反手上，输了我负责”。果然，按徐寅生的打法，郗恩庭赢了，终于站到了世界冠军的领奖台上。
1973年第三十二届南斯拉夫世乒赛上，郗恩庭孤军奋战、单骑闯关，乒乓史上经典的“鸵鸟战术”就是那届叫响的。在赛场上，敏锐的各国记者很快发现了一个奇怪的现象：场上的这个中国选手每打几个球，总会低头看看手心，然后嘴中默念着什么，难不成他在施魔法。当决赛中郗恩庭最终以3:2力克瑞典“铁锤”约翰森后，潮水般涌过来的记者纷纷去抢郗恩庭的手，想看个究竟。郗恩庭一口唾沫，粉碎了老记们所有的好奇，一时间猜什么的都有：佛教的经文，甚至说是毛主席语录。
其实谜底就是“分分20平，不打冤枉球！”郗恩庭在场上正是用这句话来时刻提醒着自己。因为在三十一届上自己生生把唾手可得的圣勃莱德杯拱手相让的教训太惨痛，因为二十六岁的“高龄”换球板，时间却不等人，因为那时候他深知换板后自己的实力还不足以拿世界冠军。可就这样，靠决心和韧性，郗恩庭拿到了世界冠军。“当时我在赛场上什么都听不到，完全投入到比赛中，告诉自己每场球每局球每个球都要当作20:20来打。捡球的时候就会看看手心里写下的这些字。所以说，技术实力只是一方面，第三十一届感觉自己玩着就能捧杯的情况下愣是输了，可在第三十二届在不被任何人看好的情况下，我却拿到了。”据说当时打进八强后，郗恩庭身体一直不适，在实力、身体状况均不占优势的情况下，那种豁出去、拼命咬牙顶住的精神让他紧紧握住了成功。
退役后，郗恩庭做起了教练工作，先后到法国和南斯拉夫等国执教。1981年又先后到日本、墨西哥、波多黎各、洪都拉斯等国家培训讲学。现在的南美和日本乒乓界提起郗恩庭的名字，仍旧如雷贯耳。
1990年，郗恩庭接替许绍发继任中国男乒主教练，曾经先后培养出陈静、陈龙灿、韦晴光等多位世界冠军。之后，他东渡日本，开始了授课讲学工作。
就是这样一位在中国乒史上立下赫赫战功的领军人物，在2004年重返家乡，成为今河北省保定市正大乒乓球学校的总教头。他是保定历史上第一个世界冠军，也是保定体育界成功的象征。
在郗恩庭之后，作为体育之城的保定市又先后培养出许多位世界冠军：齐宝香、钱虹、郭晶晶、任洁……等等，都是历代中国运动员追求成功的榜样。