著名相声演员—马季的养生良方：

端木庆龙

1：自己是1，家庭、事业、子女是零，可这个1，一旦倒下，后面的“零”就没有了意义；

2：两点是活的潇洒一点、糊涂一点；

3：做到三个忘记：忘记疾病、忘记年龄、忘记恩怨；

4：养老的四个基本条件：有老伴的照顾、有一定的积蓄、有自己的家、有推心置腹的朋友。

5：是五个字：笑是指乐观；俏是指穿的要俏；唠是有什么话说出来，不要憋在心里；掉是指退下来，不要掉下来，应老有所为、老有所乐。跳是要经常运动，保持户外活动。