林氏养生茶做法：

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林氏养生茶做法：




原料：
1、黄豆（必需），黑豆，芸豆，红豆，白豆，绿豆等豆类，各一把。
2、黄小米，薏米，黑米，红米各一小把。
以上物质加水混合，浸泡一晚（6小时以上），然后加水煮熟，待用。


加入花生，芝麻，坚果，葡萄干，各一小勺，橄榄油一勺，蜂蜜一勺，蛋白粉一勺，维生素B，维生素C各两颗。


制作方法：

将以上全部倒入搅拌机中搅拌成奶昔状即可食用。称为茶，意思是可以随时饮用。


营养价值及作用：

此食物完全可以替代中餐和晚餐，营养丰富完整，不多不少，容易消化和吸收，对于亚健康及慢性疾病患者，有非常好的康复支持作用，可应用在心血管疾病，糖尿病，老年痴呆，妇女更年期症状调整，不孕，前列腺肥大，手脚冰冷等健康问题上，同时也是一种高能量的抗癌食物。