向你推荐：林氏百果养生餐

少爷

林海峰老师是我崇拜的老师，他的学识，他的自然疗法，真的使很多人受惠，能听到他的演讲，能接受到他的理念，真的是有福之人。我为能有受到这个老师的影响，真的感到三生有幸，福气和福分。


把林老师的林氏百果养生餐介绍给有缘相识的朋友，愿意尝试，你会受益匪浅。


健康的身体有四大基石：均衡的营养、充足的睡眠、适量的运动和乐观的心态。这里讲的是每个人每天的饮食，要均衡，每餐要吃到40种以上的食物，才可以让身体自然地营养均衡。



可是，一下子吃40种食物，很多人会感到那么多，能吃到吗？


其实很简单，买一个搅拌机，将红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、高粱、玉米、红枣、花生、核桃、松仁、板栗、芝麻、燕麦、薏仁、芡实、藕、木耳、枸杞子等等，任意的组合，加在一起煮熟后加入各种水果搅拌成百果养生餐，早中晚各喝一杯，就可以替代其他食物，成为均衡的饮食来源。也可以代茶喝。


把上述东西买回家，分罐放好，需要时拿一些出来，马上组合，简单而有营养。减少油烟，减少厨房的时间，更有益于身体。

身体健康，饮食开始。