林氏养生茶的材料:

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发表于 2009-8-26 00:19:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

林氏养生茶的材料:

给大家介绍我的一种养生茶，分享健康

1.黑豆红豆白豆绿豆黄豆小米黑米

2.蛋白质粉一勺倍立健一对

3.橄榄油适量

4.水果坚果类（随意放）

制作方法：然后将黑豆红豆白豆绿豆黄豆小米黑米浸泡4小时以上,

煮熟,再把以上材料放在搅拌机内搅烂即可.

辅助饮料：果菜汁

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