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林先生的养生茶不但可以养生还可以美容,可以搅拌成汁也可以熬成粥喝,味道不错.
林氏养生茶的材料:
给大家介绍我的一种养生茶，分享健康
1.黑豆红豆白豆绿豆黄豆小米黑米
2.蛋白质粉一勺倍立健一对
3.橄榄油适量
4.水果坚果类（随意放）
制作方法：然后将黑豆红豆白豆绿豆黄豆小米黑米浸泡4小时以上,
煮熟,再把以上材料放在搅拌机内搅烂即可.
辅助饮料：果菜汁
黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。
绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。
赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。
紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神，健脾补血，强肾益精。
综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
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