孟子：养浩然之气

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孟子：养浩然之气

儒家名人孟子活了84岁，可谓历代养生的典范。其养生方法有以下三个方面：
终生善养“浩然之气”
孟子把自己喻为“大丈夫”，而“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，是美浩然之气的最好方法。
品德高尚，修养身心
孟子提倡：要保养良心，我少私欲；要先正己而后正人，与人为善；要交品德端正之友；要守分要常，不忧穷困；要“苦其人志，劳其筋骨”；要少说话，不自满。他特别提出，要有恻隐之心（仁），羞恶之心（义），恭敬之心（礼），是非之心（智）。
生活平淡，喜好运动
孟子平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就行，并不挑食。孟子还喜欢“狩猎”运动，并成为教学的必修课。

（转载《秋光.长寿生活》于兰/文）


云竹感评:

所谓的浩然之气是人的精神“脊梁”，是抵御歪风邪气的“屏障”。这里的养浩然之气，应该是一个道德上的修养，行为上的，思想上的修养。人正则心正，心正则行正，则是更高境界的提升。所以，“善养浩然之气”既是道德修养的方法，又是养生的方法。

螺旋（十二生肖）:
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