司马懿长寿得益于心态平和

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三国时的司马懿在战阵拼杀，坎坷生涯中享年七十三岁，同一时代同样担任军事统帅的周瑜只活了三十六岁，诸葛亮活了五十四岁。主要原因是司马懿心态比他俩平和。周瑜是气死的，孔明是累死的，司马懿的心态好，颐享天年。

司马懿在事业上没有沉重的心理负担，为皇上做事，用我可，不用我也可，知所进退。魏主中了孔明反间计，将司马懿削职。懿平静地接受，回故乡宛城闲住。后来魏军连吃败仗，皇上只好把他请回来，官复原职。魏国的新皇帝曹芳即位后，用明升暗降的办法任他为太傅，削掉了他的兵权。懿不发怨言，推病不出，两个儿子都自动退职闲居。

司马懿为人低调，谦恭。与孔明交战多年，常称赞孔明。他得知马谡占领街亭就说：“孔明是神人！”他知道孔明布的是空城计后说：“我实在不如孔明阿！”孔明生了病，用计巧妙退兵回朝，孔明撤走五天后他才知道，长叹：“孔明真神出鬼没，吾不能及也！”皇上要他代替生病的曹真当大都督。懿亲自到真家取帅印。见面不谈取帅印之事，只问曹真身体，谈军情。曹真急了，主动说：“应该由你统帅军队，皇上为什么不下令呢？”懿才拿出皇上的命令。曹真交给他帅印，他谦虚不受，真再三交印，懿才接了。

心理稳定，荣辱不惊，是他的一个优点。魏皇曹睿听说蜀、吴两国来攻打魏军，举止失措，甚是惊慌。即召司马懿来，懿从容应对。皇上任他为大都督。他与孔明对阵，认为不宜速战，令全军坚守不出。蜀兵用各种辱骂、挑衅、引诱的办法，他儿子和部下多次劝他出战都没有动摇他。孔明又给他写信刺激他，并派使者送给他女人衣服，信中说：“你不出战，胆小得跟女人一样。”懿坦然接受，并隆重款待使者，还和孔明的使者交谈，问孔明睡觉可好，工作忙不忙。使者说：宰相睡不好，饭吃得不多，二十块钱的案子都要亲自审理。懿心里就踏实了，马上说：“孔明食少事烦，怎能活的长呢？”孔明听使者回报司马懿说的话，就说：“他深知我也！”自觉心神不宁，从此一病不起，死在作战前线五丈原。司马懿面对他儿子和部下要他出战的压力，就给皇上写信，要求出战。皇上知道他不愿出战的心事，就下诏书，另勿出战。懿借皇上的命令消除了众人的怒气和对他的不满。
荀子有言：“乐易者常寿长，忧险者常夭折”，和乐平易的心态能使人健康长寿，心中常怀忧虑的人往往是短命的。司马懿的长寿，正是由于他的心态平和，且善于排解压力，及时调解心绪，使自己的心态始终平稳和顺。