身心和谐 长寿之道--周瑜、诸葛亮、司马懿比较

牡丹湾

周瑜寿仅三十六岁；孔明活了五十四岁；司马懿寿达七十三岁(古代称为古来稀)。这三人分别是吴、蜀、魏的最高军事统帅，同一时代精英，可是寿命却差这么多。其原因在于他们的心态不一样。周瑜英年早逝，诸葛亮死在战斗岗位上，皆因其身心不够和谐。
周瑜
心胸狭隘 ，气死了

周瑜有王佐之才，孙权说他“文武筹略，万人之英”。但他少年得志，仕途平坦，因而心高气傲，心理脆弱。不愿居人之下，赢得输不得。一旦挫折，承受不起。曹操大兵压境，孔明对他说只要把江东两位姓乔的女子送给曹操，曹操即可退兵。周瑜听了，感到受辱，勃然大怒，火上心来。赤壁之战前，万事俱备，只欠东风。一天，周瑜立于山顶检视军队，忽然北风大作。周瑜想起现在是刮西北风季节，没有东风火攻曹军的计划就将落空，便急得大叫一声，往后便倒，口吐鲜血，不省人事。从此，周瑜就埋下了这一病根，这个病最终置他于死命。

周瑜气量狭小，容不得别人比自己强。在同孔明的交往中，发现孔明的智谋比自己强，便生嫉恨，必要杀之而后快。先后派孔明袭击曹操粮道、十日内造足十万支箭，借这些看似不可能完成的任务杀掉他。周瑜说“此人足智多谋，使我晓晚不安矣！”。此后，周瑜把孔明列为敌人，屡屡攻击，均遭失败，先后三次诱发老病“大叫一声，不省人事”。最后一次昏绝醒后，仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”连叫数声而亡。常人都道周瑜是被孔明气死的，心病而亡。
诸葛亮
心劳过度，累死了

诸葛亮死在作战指挥第一线，却不是战死，而是累死的，心力交瘁而死。他心理负担过重体现在多方面：期望过高，心理压力大。他说自己“受任之败军之际，奉命于危险之间”。他替齐备规划了先三分天下，再兴汉室统一天下的目标。可是蜀国在人力、物力、军力诸方面都不如曹魏。这是一个难于完成的任务，孔明承受着巨大的心理压力。自言：“受命以来，夙夜忧虑”“寝不安席，食不甘味”。

孔明聪明绝顶，智慧过人。可是不知节制，不能谦恭待人。好表现自己，处处逞能，虚耗了心力，也招惹是非，徒增压力。曹操重兵攻打江南，孔明在周瑜见孙权之前告诉他：“孙权担心曹操兵马众多，害怕打不过曹操。”周瑜见孙权后，孙权说的话果然同孔明猜的一样。周瑜就想：“孔明计谋高我一头，不如杀之。”他看破了黄盖的苦肉计也告诉鲁肃。周瑜要他十天造十万支箭，他却答应只需三天，并签下军令状。

事必躬亲，操劳过度，耗尽了孔明的心力。“朝廷巨细，皆由亮决”二十块钱的案子他都要亲自审理。刘备去东吴招亲，他事先安排妥当，写在给赵云的三个锦囊妙计里。司马懿五路兵马进攻蜀国，孔明不发动有关部门研究应敌之策，也不上朝理事，一连数日不见人影。急得刘禅亲自到他家里来找。原来孔明关门闭户，自个儿苦思退敌之策。孔明这种工作和生活情况，大大影响了他的身体健康。司马懿预言：“孔明食少事烦，活不长”。办公室主任杨顒劝孔明：“丞相亲理细事，汗流终日，岂不劳呼？”
司马懿
心态平和，享天年

司马懿活得比孔明、周瑜长，得益于心态平和，心胸开阔。在事业上，没有沉重的心理压力，为主人做事，用我可不用也可。魏主中了孔明反间计，将懿削职。懿平静地接受，回到故乡宛城闲住。后魏军连败数仗，魏主只好又请司马懿官复原职。曹芳即位后，用明升暗降的办法，将懿由大将军升为太傅，削了兵权。懿不发怨言，推病不出，在家养病。两个掌兵权的儿子也自动退职闲居，明哲保身。

司马懿与孔明相反，待人接物低调。虽足智多谋，连孔明都惧三分，称“司马懿深有谋略，为蜀中之大患。”却谦虚谨慎，经常称赞孔明。得知马谡占领街亭，赞“孔明是神人！”孔明布空城计脱险，他知道后说：“我实在不如孔明啊！”孔明生病，用计巧妙退兵回朝，孔明去了五日，懿方得知，他长叹“孔明真有神出鬼没之计，吾不能及也！”。魏帝令司马懿代替曹真为大都督。懿亲自去曹真家里取帅印。见了面他不提帅印的事，只问曹真的病情和军情。曹真急了，主动将帅印交给懿。懿仍然谦虚不接，真再三交付，懿才接。

心理稳定，荣辱不惊是司马懿的一个特点。魏国两面受敌，遭连败仗，魏帝惊慌失措，即召司马懿来，他从容应对，魏帝封他为大都督。与孔明对阵，他认为不宜战，令全军坚守不出。蜀兵用各种污辱、挑衅行为激他出战，他儿子和部下多次劝他出战，他仍然坚守不战。孔明无奈，给他去信，并派人送上女人的衣服。信上说：“你不出战，跟妇人有什么区别！”懿坦然接受，并隆重款待使者。仍坚守不战。

司马懿善于化解外界压力，保持平和心态。孔明送女人衣服给他，他不仅收了，还同孔明派来的人交谈。问孔明近来吃饭、睡觉怎样，工作忙不忙。他了解了情况后，心里踏实了，当场说：“孔明食少事烦，怎么能活得长久呢？”使者把这些情况回报给孔明。孔明说：“他深知我也！”从此一病不起。这一场心态的角力，孔明输给了司马懿。面对孔明的挑衅，懿的部下对坚守不战的作法不满强烈要求出战。懿就给皇上写一个折奏，说我将效死一战，以报朝廷。皇上知道他坚守不战的心事，就传谕，令勿出战。懿借皇上之令制服众人，平息了将士的怒气怨气。
体强曰健，心怡曰康。古人云：“心宽出少年。”“心为身之主，身乃心之友。”健康离不开一个平和的心态。司马懿这样的心态，自然寿命长。《诗经》言“心之忧矣，其毒大苦。”周瑜、孔明这样的心态，导致身心不和，必然有损寿命。重视修身养性，做到身心和谐，这是健康的必由之路。