宋氏形意拳---蛇形

汉武大帝

形意拳的蛇形很有特色，宋世荣先生演练的一绝，身子盘绕盘腿而坐，右手能够到后脚跟，一跃而起，大有拨草之势。孙录堂先生见后钦佩之至，写在他的书里。

宋氏形意有两种练法，一种是一足在支撑腿旁离地悬着，随后腿一蹬而出；另一种就是盘步了，两种上身差不多一样。既有挑劲，又有横劲。后一种练起来较困难，身体柔韧性要好。

蛇有拨草之精，取其意也。蛇有草上飞之美誉，人常说，人跑得不如蛇快，就是说在草上而言。难以想象，蛇没有足，却能运行如飞，进攻速度似电。这是它的奇能也。据说蛇钻进洞里，手抓住其尾，即使扯断了，也拉不出他来。

蛇形对于舒展二字大有研究，侧身而立，即是一警戒式。上手护身，后手即准备打击目标。一上身，后手就奔对手裆部，用得巧了，手往对方裆部一插、一撩，人就去身后了。

蛇有缠绕捕食之勇，缠绕者，捆也，裹也。使对手不能呼吸，窒息而亡。我见过蛇逮住老鼠，极力勒紧身子，不一会，老鼠的眼睛就突出眶外了。

蛇有生吞对手之能力，其牙长的是倒刺，只能进不能出，所以捉到蛇就拿着它的脖子，拉开自己的衣襟，让它咬住，用力一扯，牙就全掉了，无法再咬人了。下颚张开，能吞下比自己大好几倍的猎物。据说蛤蟆见了蛇，会跳着奔向蛇口，吸之力也。蛇之身体一进一吞，慢慢的猎物就入腹了。这就是推手的原理。

蛇形的劲有竖有横，运用起来得心应手。力发于足，随两腿之力贯通至手臂，腰胯主宰。则攻无不克，大哥说，只要对方两手稍有间隙，师父的手就能钻进去，没挡，和他动手，嘴上说着，孩儿输了！手就到身上了。在挤满人的公交车上，他对徒弟说，你们看好了，什么叫打人如拨草，随后身形一恍，就从车头到车尾了，人纷纷向两边倒去，又快又似无阻拦。在他们尚未缓过神来之际，师父和几个徒弟已经鱼贯而过下车了，人们大为惊奇老汉有这奇能。连呼：怪人！怪人！

大哥说，蛇形外面练的不对，经他一练，却是另外一番天地了。把蛇形练活了。蛇能整个身躯可以应用，运动起来也是每个部位都不闲着，不仅仅是击首则尾应，击尾则首应，击中则首尾皆应。每个关节都可以用。

蛇形用法有肩打一说，里外均能靠，手如鞭梢，打击力惊人。蛇形气势惊人，精妙之处很多。前手可拨可牵可拿，运用如风。

练拳格物致知，像其形，取其意，玩而求之，乐在其中啊！