Vincent Chu 著刘维译（作者、译者简介在文后）
2006年5月，我在中国旅途中，拜访了广西省南宁市的刘习文先生。刘今年65岁，是杨式太极拳嫡系第5代传人。刘先生对杨式太极的历史及衍变有着很深的了解与研究。在我们的谈话中，涉及到许多关于杨式太极方面的内容。我非常高兴得知他是当代为数不多的杨少候的传人之一征得他的同意，我很高兴在这里(与读者)分享他告诉我的，关于杨式太极的练习步骤，以及他的老师Zhang Fu Chen（张虎臣）传给他的杨氏太极拳的三趟拳架套路。现今，人们谈论杨式太极的时候，一般指的是Yang Cheng Fu（杨澄甫）的套路，杨少候是Yang Cheng Fu（杨澄甫）的长兄，他的太极很有特色，但他学生不多，很难有人能得到他的真传。所以，杨少候的技艺如今已变得非常稀有。刘说，他的老师从学于yangchengfu（许禹生）、杨少候和xuyisheng（杨澄甫）三人。这三个人都是杨式太极拳的第3代传人，他们都为太极拳的发展做出了很大贡献。以下是我与刘习文先生的谈话：刘习文：我的老师zhangfuchen（张虎臣）教给我三趟太极拳拳架套路，第一趟拳架套路强调的是养生与健康，被称为“太极正路”。第二趟拳架套路强调的是基础功夫的锻炼，被称为“太极家手”。第三趟拳架套路强调的是搏击技巧，被称为“太极小式”。三趟拳架套路的特点与练习方法不同，但每个姿势的名字和排列顺序都和yangchengfu（杨澄甫）的套路相同，今天人们把它称为杨式太极拳传统套路。最大不同在于式与式联结过程中的变化、力量（应为劲道）、速度和要求。我的老师说，这三趟拳架套路中，“家手”是基础，或者说是原始套路。“正路”是家手的简化演变，“小式”是家手的应用演变。根据我老师所述，这三趟拳架套路的发展，反映了以下信息：武术，特别是太极拳的普及与发展，xuyisheng（许禹生）先生的努力不容忽视。Xue（许）先生年轻的时候学习中国功夫并擅长多种门类的拳技。他从
yangchienhou（杨健候）学习太极拳，从Dong Hai Chuan（董海川）的弟子Liu Feng Chuan（刘凤春）学习八卦掌他在北京，在中国武术界享有盛名。那时他做为一名行政人员在教育部任职，有着很好的社会背景，并且过着上流社会生活。因为他谦逊、真挚和豁达大度的性格，在当时的社会动乱时期，他有着很高的威信与号召力，这对于他推广武术有很大的帮助，尤其对于太极拳来说。
1912年，Xu（许）先生创立了北平体育研究社（中心），1916年创立了北平体育讲习所，以后又创立了北平heng’jian’hui（行健会）。他在1921年发表了著作《太极拳势图解》，同时他还是“体育”的月刊的主编。北平国术馆成立于1929年，作为副馆长，Xu（许）先生主张理论与实践相结合。他强调学习武术锻炼身体。北平体育研究社邀请了许多著名的武术家一起推敲切磋交流技艺，并且研究武术的理论与历史。北平体育讲习所为地方学校培养武术师资，北平heng jian hui（行健会）为武术爱好者的进行培训，“体育”杂志发表文章推广中国功夫当时，许邀请了杨少候和Yang Cheng Fu（杨澄甫）到北平体育讲习所和北平Heng Jian Hui（行健会）任教这两兄弟教授的课程非常不同，表现在风格、内容、方法和效果上。
杨少候师从伯父Ynag Ban Hou（杨班候），脾气和性格也和伯父极其相似。当时，杨少候已经50多岁，性情庚直刚烈、不善交际，与人交往、相处能力很差。他教的太极拳难度极大，教学方法古板教条，不能通达权变。推手时哼哈作响，一接手就发劲放人。学生们无所适从、不知所措。学生们喜欢他的功夫，但又很敬畏他，和他的教学方法保持着距离，这可能就是杨少候少有传人的原因。当时，Yang Cheng
Fu（杨澄甫）刚过30岁，性格、脾气和父亲的一样温和、谦虚、友善，善于人际交往。他吸取了哥哥（指杨少候）的经验教训，不效仿其兄的教学模式——“我学什么就教什么”、“我怎么学的便怎么教”。
Yang Cheng Fu（杨澄甫）简化、删减了“家手”中的复杂动作，以适应社会各个层次、年龄、健康状况的人群锻炼需要。由于教学方法得当，人们很愿意同他学习太极拳。据我老师说，当时有许多人在今北京中山公园和平牌坊Heng Jian Hui（行健会）旧址向Yang Cheng Fu（杨澄甫）学习太极拳。认为学太极很潮流、很时髦，这也许就是Yang Cheng Fu（杨澄甫）的太极拳广为流行、传人很多的原因。两兄弟都是一代太极拳宗师杨少候被认为是武术家，技击家；Yang Cheng Fu（杨澄甫）更被誉为教育家和改革家。
Yang Cheng Fu（杨澄甫）的一生，一直在研究改革（造）家传的杨式太极，去适应现代社会的体育活动，顺应时代潮流。
Yang Cheng Fu（杨澄甫）生前留下了两套拳照，年轻时的Yang Cheng Fu9（杨澄甫）的拳照被收录在陈微明1921年发表的《太极拳术》中，中年后的拳照收录在他自己在1931年发表的两本名为《太极拳使用法》和《太极拳体用拳术》中，实际上，这两本书是由弟子Tung Ying Jie（董英杰）和Zheng Man Qian（郑曼青）执笔代写。这两套拳照的神韵同样光彩夺目，差异之处恰恰反映了杨式太极拳在Yang Cheng Fu（杨澄甫）改革（造）中由复杂到简单的演变。这两套拳照也反映了杨式太极拳从注重搏击到注重身体健康，从难到简，从少数人才能学练到老少皆宜的转变。上海的Fu Zhong
Wen（傅仲文），北京的Cui Yi Shi（崔毅士），香港的Tung Ying Jie和Yeung Sau
Chung传播了Yang Cheng
Fu中年后的太极拳套路今天，人们把这套演变过的太极拳称为杨式太极大架子，Yang Sau Chung叫它中架子，Tung的后裔称它为Tung式太极拳我的老师Zhang Fu
Chen（张虎臣）在北京（通州）传播的是Yang Cheng Fu（杨澄甫）年轻时的套路，他把演化的套路称作“正路”虽然一些招式发生了变化，但是名字和练习后的效果是一样的所有经过Yang Cheng
Fu（杨澄甫）演化并传播的套路，在今天被称为杨式太极传统套路，数以万计的人如今练习着这套拳这套传统套路并不是杨家拳的原始套路，它只是Yang Cheng Fu（杨澄甫）从原始套路中简化的。我老师称原始套路为“家手”。传统套路简单易学，并且对身体有益。有人会问，“什么是原始太极拳套路？” Yang Cheng Fu（杨澄甫）没有把原始套路传下来，所以我们不得不去寻求他的哥哥杨少候。虽然杨少候没有很多学生，但仍有极少数人在他残酷的训练中继承他的拳技，他们是Tian Shao Lin，Yu Zhi
Xue， Ma Run
Zhi，Wu Tu
Nan，和Dong Run
Fang（田兆麟、尤志学、马润之、乌拉布、东润芳）据我老师所述，Xu Yi Sheng（许禹生）从杨少候学到了比上述学生更多的功夫，陈微明在他的著作《太极拳术》中确认了这点。
Xu Yi Sheng（许禹生）虽向杨少候学拳，但他是杨健候的弟子，他和杨少候，Yang Cheng Fu（杨澄甫）是同一个辈份。
Xu（许）发现杨少候有着非同寻常的功夫和知识，所以执弟子礼向杨少候请教。我们可以从Xu（许）的行为中看出他的谦逊和大度。
