四十式杨氏太极拳动作名称

河北人

四十式杨氏太极拳动作名称

1. 起式
2. 揽雀尾
3. 单鞭
4. 提手上势
5. 白鹤亮翅
6. 搂膝拗步
7. 手挥琵琶
8. 进步搬拦捶
9. 如封似闭
10.斜飞式
11.肘底捶
12.倒卷肱
13.左右穿梭
14.左右分鬃
15.云手
16.单鞭
17.高探马
18.右蹬脚
19.双峰贯耳
20.左分脚
21.转身右蹬脚
22.海底针
23. 闪通臂
24.翻身白蛇吐信
25.右拍脚
26.左右打虎势
27.右下势
28.金鸡独立
29.进步指裆捶
30.上步揽雀尾
31.单鞭
32.左下势
33.上步七星
34.退步跨虎
35.转身摆莲
36.弯弓射虎
37.进步搬拦捶
38.如封似闭
39.十字手
40.收势
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