解说杨氏太极拳85式（连载2）第二式－－起式

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【动作1】：
两臂徐徐向前平举至高与肩平，两掌相距同肩宽，掌心皆朝下。
【动作2】：
两肘下沉，自然带动两掌徐徐向下按至胯前，手指仍朝前，掌心仍朝下，两眼平视。
【要领】：
1.“先在心，后在身”。在两臂未举之前，思想要领先，要集中在动作的动向上。
2.如何用力？
拳论曰“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯通。”又曰：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿，而腰，总须完整一气。”太极起势亦然，一举动，意由根而起，由指而领。虽然形态上只有双臂运动，实则周身意、气、劲贯通。举臂时，应以两手中指领劲，带动腕、小手臂、大手臂。
3.何谓“绵绵不断”？
从起势到收势，所有前后动作之间必须连贯不绝，绵绵不断，一气呵成。动作与动作转换之间，不可停顿。亦即每一动作到定点时，必须做到似停非停。
4.什么是“沉肩坠肘”？
双肩不可耸起，耸起则不宜于体松。两肘须微屈，肘尖露出，与地面垂直。处处使肘关节曲中求直，直中寓曲。即所谓劲似松非松，将展未展。
【歌诀】：
沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。
按下松腹归元侯，吐尽浊气清气生。
【用法】：
设敌于前方双手按握或推我下臂近腕处，我腕部以松劲接住对方双手，以掤劲向前举起，则对方直推之力自卸。
【问题】：
1.起势时如何做到“手走弧形、臂要旋”？
2.何为“坐腕”？