我喜爱杨氏太极拳

amanda

杨氏太极拳是由河北省永年县杨露禅，其子杨建候，其孙杨澄甫三代在陈氏太极拳的基础上发展创编的，相传已一百多年的历史。
杨氏太极拳拳架舒展简洁.结构严谨.身法中正.动作和顺.形态轻灵。练法上由松入柔，积柔成刚.刚柔相济，形成了独特的风格。

杨氏太极拳的拳架有高.中.低之分，习练者可根据年龄.性别和体能的不同，采用不同的拳架调整运动量。因此，杨氏太极拳既适用于治病保健，又适宜于体力较好者用来增强体质，提高拳技。正由于杨氏太极拳姿势的中正圆满.轻沉自然，浑厚庄重.舒展大方。很自然地展示出气势大，形象美的独特风格。其拳势含有“龟眠蛇行之意，形云流水之容，沉鱼落雁之美”的意境。这是其一。
其二轻松柔和。杨氏太极拳的拳架平稳，动作舒展大方不僵不拘，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。习练中既便是大汗淋漓也很少发生气喘现象。练拳之后给人有一种轻松愉悦的惬意。
其三连贯均匀。整套动作从起势到收势，不论动作的虚实变化还是姿势的过度转换，都是紧密衔接连贯一气的。没有停顿的地方，
整套动作演练速度均匀.连绵不段。赵斌老师有诗云；意趣环生味无穷，恰似杨柳摆春风，练到柔和优美处，形云流水一般同
。
　其四圆活自然。套路动作中的承接转换都是处在一种自然状态之中，没有断续，不凸不凹，不僵不滞。在似停非停之中折迭地衔接着。使习练者有轻灵活泼.圆满自如.神气活现之感。

其五协调完整。杨氏太极拳不论是整个套路还是单个动作的练习，身体各部位都是相互的协调，意.气.劲的协调。上下的相随，内外的一体。使之形成一种和协的完整。这就是我所喜爱的杨氏太极拳。