杨氏太极拳六十九式简介

非他汀

笔者潜心钻研太极拳理和实践四十余载，在杨氏太极拳一百零八式的基础上，结合多年积累的经验和心得，自编杨氏太极拳六十九式，丰富和发展了太极拳应用和技击。这套拳法长短适中，并融汇拳理、推手和散打于拳式之中。使练习拳式犹如推手和散打一般，不仅能够达到修身养性、

强身健体的目的，
而且能够有效的增长功夫，提升技击水平。