于张氏-京城第一寿星

河北人

于张氏-京城第一寿星
　　北京市年龄最大的老寿星于张氏精神矍铄，满面红光，声音响亮。特别是老人的面部及手部皮肤白净，富有弹性，很难相信她已有113岁高龄。
　　我悄悄问及有何长寿秘诀？老人大笑起来：“哪有什么秘诀啊！我祖籍是山西，50多年前来到北京，尽管当时家里很穷，但父亲从来不发愁。所以我遇到什么事情都很乐观，相信坚强就能挺过去，不知不觉就活过了百岁啊！”
　　她说：“我每天早晨6点起床，早餐是粥和豆浆，中午吃点荤菜，两餐之间吃一次水果。晚上吃得很少，从不多吃一口。年轻的时候爱干活，百岁以后喜欢到楼下遛弯，这两年，就在家里走走了！”
　　老人爱听广播，关心国家大事，办事比较热心，在家里和街道很有威信，大人小孩都爱听她讲话。她60多岁的孙女说：“奶奶的头脑非常清晰，家里发生什么事情只要奶奶在，准能解决。”100多岁时，老寿星还能穿针引线做活，自己的事情自己料理。
　　我特别注意到一个动作，老寿星无论说话还是听别人讲话，她都是不停地搓着双手，她冲我一笑，说：“天冷了，我出不了家门，搓手能活动血脉呢，你看我的面色多好啊！”【《中国老年报》11月29日】
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