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八仙玄化十一着
汉钟离 肩上悬葫芦
任他两手打进前，连肩带膀缩身掀，右进双手连三砍，掀起抛时紧砍掀，左进顺拗连三砍，掀起挑肘连砍掀，转身左右[火台]前用，连砍周围发四边，药葫芦儿肩上悬，滚来滚去铁样坚。
韩湘子 风送逍遥笛
他人起势来到，两拳带挂撑开，带膀勾裹进胸披，勾冲连撩复披，收挂躲影连进，左进转身如一，披挂进冲夹攻，连开箍冲周围，逍遥玉笛迅风吹，管照变如飞。
渔鼓咚咚响
左托闪进箍胸，推膀雄拿箍攻，双手厉进复推胸，斜步左龙右龙，敌人右进如前，箍胸推膀来攻，仙人渔鼓响咚咚，不见影儿不见踪。
吕洞宾 披揭循环颠
左拳劈面轮打，右手硬披破揭，如手披揭披挂接，躲影后前紧贴，左进双披三砍，右进三砍三劈，披揭循环连破跌，打遍场中不怯。
曹国舅 连拂僊人箒
拳来右搁左搁，进击连搁袖手，挞压头顶挑复收，揩压顿移躲影，顿后前进槕样，同槕若开夹攻，四围顶箒，四边连挠，僊人拂箒狠提泼，打为场中彩喝。
何僊姑 五爪金龙现
前后两边面爪，搬拉右进爪面，抢虎抱步扑仰天，加推右进同前，转身左托闪进，背剜脚跟推填，右托闪剜同上，囤围爪面蹁跹，五爪金龙最机玄，管教流血身颠。
蓝采和 飞追采药锄
右拿左劈推胸，左拿右劈前冲，转右拿劈抑顺攻，连捺拿劈加攻，横闪躲影横直，须又左进前同，前后抑顺拿劈囤，连进拿劈抑顺攻，采药锄快如风，打克敌人走无踪。
张果老 手拿铁栗板
前后双肩推耸，右推拘顺拿劈开胸，拿劈冲捺复劈冲，须究左进前同，转身左托闪进，虎抱仰扑顺剐狠，须又左进闪进，囤围虎抱推胸，僊偼擎拿手不松，骨反筋偏最凶。
又，紧抅铁栗板
前后扳剜两掌，穴平两掌进面，复起右掌左而现，扳开三掌推剜，左进缠掌提打，接上锄田转为，左右抑掌四边旋，僊人拍板抽便。
铁拐李 头戴金刚串
缩身方后掀起，扑开左右肩撞，抽压肩撞丢剜，肩撞加躲影，右进一样转身，双剜进肩砍进，勾冲左进一般，夹攻连剜推剜，囤围劈砍无妨，金刚串儿明晃，光显周围四方。
又拐杖随身转
右脚踏进，当胸左脚，顺势勾攻，左亦复勾，一连通过，须知左进一同，左右托闪进去，勾冲带靠更难，勾里带靠更难，勾里还挞，勾攻身先，落地稳重，人脚要来管住牵前，踏步粘胸，僊人拐杖最神通，跌得人发昏。
八僊玄化終。
過
驾雾碧云媏
披揭双披齐打来，抽手收身顺卸开，滚他势过顺拈进，管教敌人倒跌回。
手脚冲膝野猪龙，丢手闪身让过空，让他势顺势耸跌，跌得敌人倒栽葱。
敌人拳来势难破，蹁跹卸出他空过，赶进披揭披还披，再加躲闪往后拨。
若遇拳来急当胸，右挽左拦卸过空，右掌泛面丢阴打，再加躲影往后攻。
敌人拳掌面上拨，顺势右抬左手拦，躲过拳顿斜去阴，藏形躲影连齐挫。
敌若左拳填小肚，右挽左勾卸势过，泛起右肘坐顿胸，其用躲影往面补。
敌人两手用箍拳，双手撩开他难前，箍里还箍真玄妙，披挂躲影又一连。
敌人拳来势狠急，蹁跹卸出他势失，顺势卸蒭顺势进，披挂中拳连不息，
再加躲影闪后抱，跌得敌人反势逼。
敌人双手乱牵来，左手扳开右插怀，两手连扳牵攒手，掌拳横拳咲阴栽，
闪揩躲影后面至，跌得敌人若痴呆。
正掌
救急全凭正掌，拳来两手齐剜，让他势过便跌他，后力千觔不怕，右手打来右进，左拳来到左加，腾挪偏闪更堪夸，恰似神仙传下。
锄田带缠筋
右手缠拿右手，左拳劈面填胸，右掌急急上面奔，左掌跟盖如风，收手一齐推进，右拿右劈前冲，左掌右掌右肩，揩压不放松，方显锄缠有功。
顶肘连缠打
拳来勾里劈顶，顶胸挑肋撩阴，后劈连搁顶挑重，后披缠掌填胸，左进缠掌推连，右披顶挑无松。顶肘连缠上下攻，管教敌人难从。
四盘救急宝
上盘救急，斜步躲影破打俱全，快捷方式
势到如山来晓勇，斜步躲影挨身拨托,耸接上斜步拨托横直，定教来人就地滚。左进转身照前用,周围步斜连拨托送,斜步躲影神仙妙用,一破一打，得其尊开力雄与人众。（这段四盘救急宝原书没有断句，我勉强断之总觉不妥，望方家能指正）
中盘救急，缩步挪破打俱全，快捷方式
任他双手到胸前，缩步窝身脱卸，复粘赶进绕面箍攦连尽送，跌得敌人仰朝天，收回步法副仍旧，暗藏仙影躲忝救，授周围箍转联身送斜躲斜影救应仝箍辘显神仙一破打无间断。见阋分鎗彩喝连。
下盘救急 卖步偏卸破打俱全，快捷方式
势如奔马下盘冲，急步连身扫叶空，撮手卸势复粘上，跌得敌人倒栽葱，急转卖步连扫耸，耸过进步复推胸，左推转身仍照旧，囤围进扫劈胸龙，卖步偏卸有神通，破打连珠发，跌得人人滚西东。
联接救急，年不掀射破打俱全，快捷方式
任他四边乱拳飞，凶追我便粘步射，身救又推接上，跟刺粘步连掀耸，跌得敌人似蝴蝶飞，收回步法复胸送，左进转身朝前为，周围粘步连掀送，连肩带膀用力规，粘步掀射果雄威，一破破打无休歇，却怕夹攻乃周围。
七着破打法
披揭连环破打方
任他两手雄，斜斜我便抑，顺披分手赶，进右步连披挂，卖回身法丁顿[
]加藏横直仙影添救应。过得敌人无措手，右进转身总照旧。周围抑顺披挂骤。披揭连环狠紧手，一破一打定教人人翻筋斗。
带膀双砍 ， 如雷轰破打方
任他进到胸前，我便带膀连砍，抑顺鞭赶进右步三双砍一推耸跌克敌人仰朝天，左进转身朝前用，周围连抑砍藏鞭，带膀双破铁样坚，一披打抓雄风如雷电。
搁肘随手应破打方
任他双手来到，我便一连搁开，左抛右搁进顿怀，连搁撩砍顿摆，加上横直僊影，右进转身仝排，若开夹攻周围连三肘搁开随手搁肘紧捷一破一打。对心应手神快。
坐肘连环接破打方
他人起来到，窝身抑顺连坐，赶进坐肘一坐，斜勾冲撩坐顿窝，左进转身照旧，周围抑顺坐击窝，出神坐肘秘传科，一破一打。得心应手全妥。
袁谭打躬破打方
任他两手打来，我便抑顺压肘挨身扳赶进右步，带面连三压卖合顿肘投上躲影添救应，跌得人魂胆怕，左进转身朝前用，周围抑顺压肘一推跨，袁谭打躬多玄化，一打一破应影如飞踕快。
药锄随手劈破打方
任他双手齐来，我便抑顺拿劈顺抑劈粘步丢胸一推怗加上横直僊影，定教敌人连跌，右进转身照前用，周围抑顺拿劈一推切，神仙出头飞捷快，一破一打，定教人人快跌。
紧勾铁栗板破打方
任他上下来到，扳剜两掌推开，左拿右劈缠掌推横直躲影连摧，左进转身照旧，周围两掌一推，出神拍板秘克，一破一打嘟嘟响，拍捷跌快。
五套双破打一连发
破打双捷披揭双砍一连打
任他两手推，我便抑顺披分手赶进，披挂顿揭带膀双砍横，连肩带膀，推冲徒再加横直僊影添救应，定教来人束手无策滚跌，难处走左进转身照前用，周围抑顺披砍，一难骤披揭，双鞭两边手两样，一打一破，定教人人翻筋斗。
破打双捷搁肘坐肘一齐发
任他双手来急促，我便抑顺搁肘，往上搁，右抛右搁进击横打撩复肘肘坐，或顿或鞭或抑冲，推移加上横直僊影添救应，定教人人束手应冲滚跌。左进转身照前用。周围抑顺搁肘坐，肘掀推拨，搁肘坐肘，两样破打齐应着，一破一打，跌得人人滚的滚扑的扑。
破打双捷袁谭打躬带锄劈
任他两手打来快，我便抑顺压肘，挨身挨赶进右步带面，连三压三锄劈，连肩带膀，或推粘射容，再加横直僊影添救应，跌得敌人魂胆怕。左进转身照前用，周围抑顺压肘劈肘，一推跨打躬锄两样，神仙秘传玄化，一披一打，定教人滚得有脚难跨。
破打双捷渔鼓劈里双捷打
任他两手来凶恶，我便缩身卸身步，左拨右托搁移行，换步右拨左托，闪进丢箍分膀推雄拿箍，砍掀推确再加横直僊影添救应，定教人来束手滚跌身进难脱。又用披揭赶进，右步右劈揭，撩里外裸照面粘，胸裹打冲揭搏，左进转身照前用。周围卸拨托掀推泼。渔鼓劈裹两样。神秘着一破一打，手到切成场场得胜齐喝彩。
破打双捷里外披砍齐救应
任他两手齐凶猛，我便跨步迈背斜闪，身法四个披分，砍打里外四披分，砍打掀复耸赶进，右步五抄分打推加连撩披拨掀又推，定教来人束手无计，受跌就地滚。左进转身照前用。周围踏步里外四披分打掀又耸里外披砍里分两盘双捷勇，一破一打，定教人人滚跌身难陇。
张拍板三样妙手里外两盘一齐发
任他左右手打来，我便手上加手跨步里盘分腋一推一便肩窝心穴脸，三掌两锄披推耸，定教来人连跌束手无计滚跌在地。挨赶进右步左拿右劈缠掌二便掌，抑顺锄劈掀又推，左进转身照前用，周围踏步分齐推三样，妙手里分两盘一齐栽，一破一打，手到成功，跌人如蝶飞
还勾挽拜两着拜掌同一诀
任他两手打来凶，抢我便踏步左手鞭拳右手捷，拜掌赶进还勾右劈，勾连撩披右鞭右挭拜填掌，更加挽脱拜披，鞭披硬拜填，跌得来人早直躺。左进转身照前用。周围固跨步鞭拳，挭拜掌，还挽两着拜掌秘诀一样讲，一破一打加法爹人真捷。
药葫芦里外分肩上滚
任凭他两手先不手先，我便迈身拨托，分手拱进外肩一抛掀。复剚抛掀丢胸抑带靠双手砍压使里肩复刺梗压抑顺双鞭横打靠共计十下在其间，右进转身照前练，周围粘步射身掀，药葫芦全凭滚在里分肩。此乃是八仙拳内一仙顶秘传，若能练就其中深妙秘，反拨反插果捷全。
披揭双砍连雄打
任凭他人手来不来，我便左鞭右劈进揭怀，撩披揭撩，复披揭收手双手砍揭开，撩砍压一勾连。横打带靠一连二十四下，内按排。左进转身照前练。周围单披双披。抑顺随披揭，双披揭两样加紧一连开，打遍场中人人滚跌难摆。此是揣摩影化披揭，双砍顶紧应手用，练就紧密雄捷拳重魁。
勾拦射常挨冲天炮
任凭他人手动手来动，我便左鞭拱进，勾抑冲抑顺拦冲射顿胸，撩手砍压两拦冲，又复撩砍抑顺抛拦一撩三坐，揩压胸，复撩三坐揩压并推胸，一进共计九下连用，须知连肩带膀玄胸冲，拦分手粘射照面冲，龙左进转身总照旧，周围分手粘射，抛拦冲勾拦，冲炮原成雄，必须操练得身肩勾掀勇，心胸咲面，肚腹遍伤痕，方知此拳杀手最重。
斜步躲影操练规诀
先斜右步挨身拨托，粘接步闪后留胸前。又斜左步挨身拨托，粘接步闪后留胸前。必须乘机顺势往后拨，让中不让在其间，卸其力势随手进，定教人人跌联翩，其开周围敌人众，连肩带膀前后分手丢胸掀连，斜右步挨身拨托，旋拨耸连，斜左步披身拨托，旋拨掀依诀练，共计十五下。得心应手熟为先。此是神仙秘传，护身救急宝，需记胸怀莫乱传。
大全躲影活神仙
势倒如山打进来，斜步躲影挨身拨托，进接步躲影闪后靠，斜步躲影留胸前，横步躲影对膀送，直步躲影劈胸栽。五样躲影随身用，颠法敌人若连颠。转身偏闪一样打，翩跹周围拨四边。此法若要练得熟，管教场中得剩连。
秘传腾挪偏闪锦囊
斜步挨身拨托，迈步偏身扫抹，缩步窝身剐川，粘步射身掀搏，以上四样秘传，此乃应手仙着，任他乱拳如飞，祗须近身掀拨，临场变用双推，横冲直撞不错。
拳技统宗百法锦囊
身步宗旨
常闻学书者曰：不知六书者不可以会字。谓习拳家，不具三法者尤不可一宗拳也。何为三法？乃手法、身法、步法是也。一法未精则不可以抵敌，三法不备，学而未入门，与不学拳者无异。然而三法之中首重于步，以步为主以手为用。步者根也，身者本也，手者技也。如拙者，无根而枝附如夫耳。即手为门户，以掩周身，固不可忽。若非身体还转支应，莫撄动敌之锋。然身手虽具圆活茍无步多进退相承，终难避冲逃直。纵能偏闪斜侧，手动而脚不应，身转而步迟。能上下乘达则进退凝半，焉能克敌制胜哉？嗟乎，余之习拳者，端尚重手，不知体面，不为用竟，置步法而言，是犹拾者就末也。且而跨马开弓之旨，久失其传，动节运气之学世所罕有。所以肆武者，昧偏闪腾挪之义，无起伏粘卸之方，不求动节之略，独特练力之十一。究其身法，尚未知是何样范，或稍能蹲身端坐者遂认曰身法好。常见三脚猫假冒拳师，玄三家村里谈技，教人摆坐马势，将两脚八字分开，挺直坐下，不异老者登厕乃喻。
学者曰：“要练到推不动才妙，并不言脚步如何进退，身体如何操守，其势其名何义？其法其用时，毫无筋节指点，使人莽撞瞎摸，又如教人摆前弓后箭之势，先将学者身体帮正向前，以前脚跨出，俨如十字屏风，然后将学者后脚弯里一蹬，看坚硬否，随喻学者曰：“此处最要坚固，不然恐被人从后往里一蹬就要跌翻闪，此议论几令人喷饭。其如手法，则横冲直撞，但知重为能，脚步则直进直出，自谓以快便可称，岂知拳法奥妙靡穷，以如出囊无底。有许多奇正相需之方，反复制胜之义，祗可意会难以言喻，若特手重步快之一见，遂可以尽拳法之神奇，吾不信矣。种种传来悖谬难以悉数，略举一二以见冶习之误。夫手法因宜于重，然必谙于披窍捣窍，方能克敌。而身法虽贵，手低不有起伏卷舒，何以操持方伸缩围活之利、精阴阳幻化之微？更须手一动则身旋步转，拳一出而肘肩并随，乘虚因势方不撄人之力，刚柔打济，始称御敌之奇。环转活便斡旋上下，庶不愧于身手运用之妙也。至于步法则不啻于快便，尤宜轻浮坚固，其要以跟宗指悬沉而移行，换步之间，撇膝勾臁，跟尖踹腿随行，发不待意而后夅，迎锋触敌，刚柔相乘，顿则粘挨直入，硬则顺势斜还，让中不让，不攻而攻，无中翻有，绝处重生，庶几有下部之能，方称为步法，岂止疾快而已耶？然必端心练习，朝夕无间，幽居简出，毌为集学以感，方能到此地步位。岂初学入门者遂得而言者哉？是以步法切于身手必先重致其攻，以立根者，然后可以言拳也。故先贤定三角、梅玄步法实为拳技纲领。第由来世代已久，图诀无存，咸以口传心授，不无差错之弊，兼之习者尚奇妙之节，分生枝各成一家，遂有寒鸡步、一字步、里八字、外八字步。步非裹形，而各不一称，但知恃能灵巧，不思偏枯，反掘此者肤学浅玩，未揣其如者可以伪乱真，互打诽谤，使学者时疑，谈斯道者十常八九，揣本穷源者百无一益，非真传实学可向。我徽郡绩溪庠士张横秋先生拳法神奇，为宇内名家体，三角、梅玄步法化为左右之玄，推究精奇，成一定理。绘图着诀，启千古未发之秘，使学者得其头宗。惟其机之南雄，曰萍水相逢，诚以三生有幸，因而各出生平所学，继复叩伊运用玄妙。乃蒙不吝见教，即发脚步、打个圆圈，但见一来一往，势若疆场奔马，横冲直撞不可以撄其锋芒，进退便捷，收放自然，乘虚因势，才不撄人之力，近身入怀犹如地塌山崩，起伏无常，环转靡定，举动周旋，身手镕成一片，令人目不暇视，手不暇指，不啻迅雷奔电也。余窃奇之，于是相率吾友洪氏丰城、杨氏震条执弟子礼共从学焉。乃于金阊门分设主馆畬，敬侍三月，朝夕亲教，得而提面命，学生平所未学，指已学之未明，讲解奥妙，窃究根源，好知往日之学，悉数偏枯大盖，冶习多叶根本也，况者师技学名流，文武兼优，循循短短一一使人贯通，诚然大匠风范。确非凡之可并独，愧相见之晚耳。缘以先生甫旋吾辈以渐星散，嗣各萍踪无定，离合非常，余因家贫少食，且身懦多病，遂尔[
]懒，究其拳技之学，尤未蹬堂入室，光阴荏苒，匆匆旋延十载，辛未阳春，利遂娄东之南门，明年秋七月后蒙先生玄指与，非工深日久者不能造，无才识兼优者不可言，其如村愚卤大，由难测识此。因不足与语也。然余常读张氏拳经，其寀言透彻，字字为奇，一法一用莫不备悉详言。而示人之方技矣。今四方之士尚其学者不乏，往往说则同源，法则异派，叩其运用之方，与书旨全不相符，何也？[
]之习武者或多鲁莽，甚至目不识丁，多因未攻书旨，何能研究精微？无非口传心授，照样画葫芦，兼之传者有秘学者未工，遗其筋节，失其本真，一经毫厘之差，遂致千里之谬。向或图式差舛，以讹传讹，流弊日久，囊底全无，则知传来已非寀绩，学者安得全器以致颈顶。张氏之名者有之者九而致志于拳。其初也，仅知艺之有拳，而不知拳之有法，一切身步动节运气之法绝未见闻。日常习练不过飞拳舞腿，以美其观。间或特蛮力，而推桩摆架式以伺骗，种种浮泛之学，一无实绩，虚延岁月。递更八载，嗣于王戌季夏，闻有我徽歙邑胡道生者，素以拳名，颇得张氏秘与，适过吴门，余闻之喜，即偕三同志过访，过于虎丘，来自琴所欣然留居，草塌抵掌谈心，复反斯道，因叩其身步之旨，遂以张氏之玄步法授余，指出蹁跹之妙，分门定户，有条有理，进攻退守，绰绰有余。散之则一法通于万用，不需别走坐枝节。合之则万殊同归一理，成为一定之规。妙在千变一用。学者暸然可宗。真不愧吾内家秘授也。惜吾师归泉之速，未获尽其精微。良可浩叹也。依稀宗而习之，莫不得心应手，演习一月则起伏粘卸自觉圆活。练之半载则腾挪偏闪竟成身步蹁跹。一反一复，具横冲直撞之势，彼来我去有推坚斗硬之锋，步到身彷，敌难把捉，举手舒放，人即颠翻，得非形势与人同而筋节与人异也，于是复采诸家步法，反复推敲比较优劣，裹无出其右者也。此秘授真传矣。余得其不敢独私，绘图着诀，公诸同志为进道之阶尔。
乾隆癸酉岁次仲秋月天都后学良轮识。
附，原传梅花五步图式
此即古传梅花五步也，为步法之祖。一切諸傢步法悉宗之以变化耳，惜诀法遗漏以至差讹。故而有名无实，载之以备参考也。
又三角步式
此即古传三角步式也，梅花一变而为三角，世多尚之，亦诀法遗漏，習者迷濛，无非视为共套耳。
内家祕授，大敌梅玄五步横冲直撞圖訣
序
壬申秋七月，旅寓娄东之南城，得吾師秘传大敌身步之法，何啻暗室一灯，烛见千古疑图。诚哉如获珍宝也，然至道法门，不认秘绝，故诠释以启同志，幸毋浅视，轻付强暴，以失祕授遗意也。
大敌备要
遭逢大敌重围者故所稀遇耳，然而所常有也，故于半日间预须讲究其理，習練贯通。设仓促所遇，则心自有个主寄，有审势应敌之能，无心慌意乱之患。不然一旦乍逢大敌，身陷重围，胜败只在须臾，生死不过顷刻，不有过人之技能，而败北之羞者几稀矣。盖此际，要抖擞精神，奋起杀机，怒贯于双目，气充盈肝胆。若值众敌四攻，其要以审强弱，知背向，弱去背之，反身先攻之，强者向之，卸退再应，所谓指东击西，视南攻北也。置强摧弱以孤其势，降弱示强以惊众心，是谓挫其锐气以削其羽翼也。其初也，须大喝一声，张其神威，乃轰然发手，即惊挫其能，卸退一步，势弱山崩地塌，跨进一步狠如倒海排山，横冲直撞，令其难挫吾雄，左投右射毋使能敌吾锋，疾如奔雷速若迅雷，触之者损伤，当之者危亡，任其众敌齐攻，莫不骇心丧胆也，诚能如是，敌斯破而危斯解矣。
歌云
大敌重围谁敢当，梅玄五步有其方，机关透彻无虚谬，万人队里独争强。
又
五步深藏不测机，传来秘诀少人知，登闻未得真宗旨，谁识梅玄御敌奇。
梅玄五步着诀图式
此即古梅玄五步之真傳也，獨運用擴大耳,潰重圍克大敌，非此无以当之。而拳技纲领尽于此矣。但步维不一家，然法实宗一派，故而梅玄五步为诸家首领，若山之祖脉，如水之大源。即使诸家步法并列，莫能脱其范围，至于三角之玄，实即以宗其变化也。秘传妙用亦所罕有，志在雄名者尤当究心效法焉。
大法蹁跹通身怀步图式
通怀者即蹲身躲影也，此则直步入怀以降力弱，乃徒然蹁跹之势，即谓腾挪偏闪也，维日以降力弱实为身步六旨，志于拳技当体认为经纬，则百法已自无遗，学者宜深味之。附图式
立法以前足微弯，后足略直，将上身推排向前，紧对敌人，倘彼攻进，即侧身往后一蹉，变为坐马开弓，悬虚左足，以左手圈压敌手足直下。
诀曰
通怀步直对，侧坐好开弓，力雄之字闪，敌弱对怀冲，蹁跹因此理，腾挪一总宗，蹉身尤躲影，百法尽流通。
之步图诀
之步者，乃闪身躲影也，以左足半立，将右足跟提，则有虚实逢用之妙，名曰雌雄脚，因敌相胜之法无至如此矣。
诀曰
玄法有雌雄，专待敌人攻，腾挪偏闪应，躲影去无踪，蹁跹身步入，反复快如风，秘诀无多语，端的是真宗。
玄步图诀
玄步者，为橫步躲影也，此则以右足平立，左足跟提，因乃敌人力大势雄，猛勇难当，方以此法降之。
诀曰
玄步妙无穷，他急我从容，开去人难略，翻来脸上红，橫步跟身上，直步乘虚攻，粘进追逃遁，卸步避雄锋。
步法要练总纲
跨馬开弓势，前撑后箭坚，之玄须认透，醉步练直先，无中生有法，死活可循环，横直相兼虚，妙用在蹁跹，步步跟力降，撇膝带勾臁，跟矢随步发，踹腿并牵连，旋风平肩硬，步到即身顛，先贤秘步诀，泄漏在斯篇。
醉步释义
或曰，醉步如何，身范欺恐防拨纠被人掩，搃然疾快能挣根，终被他人占着先。答曰，乃反客为主之道，无中生有之法也。歌云，我纵危险生活稳，他自生机反杀机，能知死他来生益，不在生机待死期。此固危道也，今不曰危，而以醉名者。因之醉人有勉强支撑之意，是不至于全危也，既不至于全危，安知不有生机耶？是以不意之中，突被冲击，眼不及照，手不及发，唯有顺彼势力应拳而倒，或抑或覆，随手跌知彼方乐具胜算，不知失势落去。我得就地即起，翻身斜追，由缩而伸以攻之。故步法有反复制胜之妙，无中生有之神。即谓生者不生死者不死，在生不得生未死先学死。此等玄机非止拳技之學，穷尽奥妙更有出奇之想，不可测度也。养神调息尤不外出，其如匹夫特勇之见，此不足于语矣。
万法统宗
余自得吾师秘传身步之旨，势成跨马开弓，众艺妙用无穷，为武技万化之本。于是乃知骑射枪棍刀剑鞭锏叉耙一切长短诸般器械，固其体用如殊，然而进攻退守之略，与夫砍杀击刺之方总不离乎拳法腾挪偏闪也。学者苟能于此中解悟，推究破工，则诸般器械皆得触类旁通。即谓一法万用，不特学而后能，诚今古未启之门也。
歌云
欲肆拳技首练功，不知何处是真踪，但求跨馬开弓义，一法通时万法通。
跨马开弓乃拳击身步之祖
跨马开弓万化兼，腾挪偏闪是为先，进攻退守斯为重，百法因之发大源。
又曰左右开弓为操持诸械所宗
左右开弓妙更奇，诸般器械任操持，能知骑射真宗旨，拳技从此得精微。
身步坐马务须两手开弓
坐马开弓有即施，不开弓手作何技？若还坐马无弓拽，问他坐马做甚的。
辟用正身坐马之謬
正身坐马者，乃操练坐身之一端耳，非进退攻守之法，学者留心审之，正身坐马不堪恃，图将两脚强支持，纵然能得身端正，山径无事跨毛驴。
指流宗源
拳经要略在开弓，长短诸技一统宗，千般变化由斯运，万种机关尚此通，莫道武论无妙义，只缘学者自迷濛，不因骑射真诠论，百般操练总成空。
根本莫忽
千言万语重开弓，莫将根本自朦胧，一处成功千处用，武技大略拳归宗。
文武兼攻
武尚文兼有所宗，不因文字义难通，匹夫特勇无深识，反将书旨付流东。
披无真传静悟书旨
披揭机关不可言，千金无虚觅真诠，非为真诠人不识，纵识真诠真不传，我欲人间留秘诀，不遇知音也枉然，大道无传终斩绝，载诸书旨遇诸缘。
披揭身式
蹉身披挂手平肩，须教拳尖对脚尖，休将身步交十字，更嫌乘手压胸前
披揭手法
披揭蹉身披到底，反掌撩阴高揭起，连肩带肘往前推，后手加推循环理
披挂身手重如山
披手挂入身骤坐，莫把手儿先快落，更加身步往前推，力大金刚也打挫。
单披手诀
披人力在肘和肩，连披带劈耳门鞭，推根只用肩头耸，压倒还须肘吐尖。
辟研习十字披之谬
世传十字披推裹，不知一字连身坐，千字裆里如翻身，一字披人无逃躲。
披揭披兜当辨
三盘名式欠披承，口谈披揭打披兜，不知反复循环变，错把兜拳当揭扭。
操练披揭毋忽人言
披揭操成莫大功，休听盲人毁正宗，举世尽嘲者道异，谁知异处是神通。
入盘要略
提胸直进最堪嫌，步前身后祸招先，尽力发人人不动，必是三盘不对天。
大法蹁跹
蹁跹乃身步之秘旨，所谓大法，先贤妙诀在蹁跹，多少惺惺解不穿，学人照会蹁跹意，鷙鹰侧翅转身旋。
蹁跹大法戒授邪妄
谆谆书旨载警言，大法蹁跹莫滥传，有人来学蹁跹诀，试看行藏正与偏。
蹁跹身步诀
即跨马开弓动变势也，遇敌变应莫此为最，而拳技学无出此右也。侧身里扭推向前，曲膝收回再外旋，胸开背夹腰伸硬，好把臀儿打个圈，射身须方肩前膝，步到还须膝过尖，此是蹁跹伸步法，更将躲闪一同观。
通怀直步起蹁跹，开去翻来成躲影
通怀直步最难栽，身势蹁跹实妙哉，要知躲影神仙溜，蹁跹开去又翻来。
躲影妙自蹁跹
通怀直步即蹁跹，会得蹁跹反复旋，反复旋身成躲影，大成躲影活神仙。一切拳技身法步，尽在蹁跹反复栽。
大成躲影初学难言
躲影名虚理尚玄，工夫未到其能言，纵然学得空模样，不会蹁跹也枉然。
躲影虚无只学蹁跹
仙人躲影法虚玄，此中机变最难言，蹁跹身步能参透，五迳躲影尽皆然。
百法大成
偏闪腾挪法桎顶，加个蹁跹四面滚，大全动节一齐固，百法无遗成躲影。
躲影无上乘
人有腾挪偏闪，我会仙人躲影，只因身步蹁跹，超出他人一等。
技毋轻夸
见人默默自深沉，乍会休夸武艺精，莫道等闲无侠士，须知大隐不居名。
察言知伪
逢人论武便夸张，定知手面不高强，若非浅见无深识，必然乃眼是光盲。
诚尚雄名，贵明损益
损益者，气血流通之理也，功成实绩艺精微，莫尚雄名独抱雌，远害保身明损益，全凭学问脱凡痴。
内锦气血入门六章
其一
但识拳技空操练，内锦机关怎得知，漫道工深特不上，还须运气立根基。
其二
内壮形骸气作君，流通筋骨保此生，饶君刚健如狼虎，不知运气定伤身。
其三
金刚气诀本无踪，怙徹仙径路便通，要知至道通旋处，先教呼吸到脐宫。
其四
丹田呼吸气流通，肚腹腰肢渐渐充，一往一来须着意，心归到处气归宗。
其五
百骸运到始成功，浑身气血自流通，不希骇世争名利，可向无为悟通踪。
其六
气到功成乐自然，不争名利不希仙，有意人间播名誉，纵此途岐别有天。
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