钟氏咽喉科的调护与预防

yunzhe

一、

要勤锻炼，增体质。平时加强锻炼，增强体质是提高自身免疫系统机能，预防疾病发生的有力措施。

二、

要慎起居，适温寒。人要顺四时的寒热温凉的气候变化，随时增减衣服。注重调节并与气候变化相适应，做到起居有常，预防咽喉疾病的发生。

三、

要节食、忌偏嗜。饮食之入，为生命之需。饮食应按其食量，一般以七八分为宜，不可过饱，也不可过饥。宜清淡，有营养。平时多吃新鲜蔬菜，冬天常吃萝卜。辛辣香燥，膏粱厚味食物不可过食。油腻食物，鸡鸭、牛羊肉及虾蟹、无鳞的海产品，也不可过食。过食则生痰助火，热积脾胃，病期犹应禁食。饮食有量，不宜暴饮暴食。

四、

要保津液，戒烟酒。咽喉依赖于津液的滋润。烟酒，大辛大热，最耗津液，资助邪火，上灼咽喉。因此为了健康，应少吸烟，少喝酒。病人宜戒烟酒。

五、

要早预防五官发病。咽喉与五官，位近而生理相关。若邻近器官发病，每多连累咽喉。因此对五官之病，应积极治疗，防止蔓延。所以，平时应注意口腔清洁。生病时，要积极防治其他传染病，预防感冒，以免累及咽喉。

六、

要勤漱口，保清洁。咽喉发病初期，可用少许硼砂，用开水冲化，常漱口。早晚多喝淡盐水，以保持大便通畅，便通则腑气通，毒气下泄，其病自退。

七、

要忌高声、节房劳。切忌高声喊叫，尤其职业性工作的人，更要注意保护好咽喉，以免损伤声带。节制性欲，不过度，以免耗损阴精，导致咽喉病。

八、

咽喉恢复期间，为预防再次复发，可以食用淡水（食稻谷）的老母鸭与草药鼓钉柴100克炖煮的药汤。


上述调护与预防方法，宜参照使用。加强调护与预防复发，对咽喉患者尤为重要，不可不慎。