健康减肥大作战

芳汀

  
双子座减肥妙法
　　双子座－吃饭一点好不好？
　　双子座的人其实都不怎麽肥胖，但是因为双子座的人都吃太快，而且很容易受到情绪的影响，不是不吃，不然就是大吃大喝！饮食非常不规律。而且因为对各种新奇的事物都充满好奇心，只要一有新产品或新的餐厅就会跑去试吃，不知不觉就变胖了。所以阿！想要减肥的双子们，唯有放慢你吃东西的速度和每天正常的饮食，才是最有用的方法。?

双子座健康减肥大作战

  你的特性

聪明、反应快、适应力强，对人、事、物充满着好奇心。缺乏耐性与定力。对物质生活要求不高。

  适合你的健康之道

多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对於各式各样新的文化、资讯都勇於尝试，因此，对於许多奇珍异食，自然是该族常常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划，在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不食。
麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一颗苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。
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